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NEUROFIT ऐप आपको व्यक्तिगत सॉमैटिक व्यायामों से मिलाता है जो तीन मिनट में तनाव को दूर करते हैं।
अतिरिक्त ऊर्जा को छोड़ने के लिए अपने शरीर को हिलाएं।
अतिरिक्त अवरुद्ध ऊर्जा को छोड़ने के लिए अपने शरीर को एक ऐसी गति से हिलाएं, जैसे तनाव छूटता है। हाथों से शुरू करें, फिर टोर्सो और पैरों की ओर बढ़ें।
शरीर को हिलाने से अवरुद्ध ऊर्जा और तनाव को छोड़कर तनाव को कम करने में मदद मिलती है। यह एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो आपके तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने में मदद करती है और आपके शरीर को संतुलन में वापस लाती है।
अपने पैरों को हिप की चौड़ाई अलग रखकर खड़े हों और अपने शरीर को ढीला छोड़ दें।
अपने शरीर को हल्के से हिलाएं, अपने हाथों से शुरू करके अपने पैरों तक, जैसे एक लहर।
NEUROFIT ऐप आपको व्यक्तिगत सॉमैटिक व्यायामों से मिलाता है जो तीन मिनट में तनाव को दूर करते हैं।
