لدعم جهاز عصبي متوازن، من المهم تقليل الكحول والمواد - إليك السبب.
•
CO-CEO, NEUROFIT
قراءة تستغرق 1 دقائق
•
SEP 12, 2023
كيف يؤثر الكحول والمواد على الجهاز العصبي
يمكن أن يسبب الاستخدام المزمن للكحول والمواد الأخرى أضرارًا للجهاز العصبي. يمكن أن تكون هذه الأضرار جسدية وكيميائية. يمكن أن يحدث الضرر الجسدي لخلايا الجهاز العصبي، وكذلك للروابط بين هذه الخلايا. يمكن أن يحدث الضرر الكيميائي عندما تغير المواد توازن الناقلات العصبية في الدماغ - الكيماويات التي تنقل الرسائل بين الخلايا العصبية.
الآثار القصيرة الأجل
في الأجل القصير، يتجلى ذلك غالبًا كانخفاض في معدل تغير معدل ضربات القلب، وتقليل درجة التوازن، وزيادة استجابات الإغلاق + التعب. هذا بسبب أن الكحول هو مثبط. كما يعوق القدرة الطبيعية للجسم على إصلاح نفسه أثناء النوم، مما يؤدي إلى جهاز عصبي يحتاج بعد ذلك إلى العمل بجهد أكبر لإصلاح نفسه.
الآثار الطويلة الأجل
إذا تم تناول الكحول بشكل مزمن، يزيد الكحول من الحمل القلق - مستويات الضغط العامة على الجهاز العصبي. يمكن أن يؤدي هذا إلى جميع أنواع المشاكل الثانوية عندما يصبح الجهاز العصبي مختلًا بشكل مزمن.
عند السعي لتقليل مستويات الضغط العامة وإيجاد التوازن في الحياة اليومية، هذا هو السبب في أن تقليل استخدام الكحول والمواد مهم.
80% من الأعصاب في الجسم البشري هي 'مُحركة' - تتجه من الجسم إلى الدماغ. تحت التوتر، عندما يروي الجهاز العصبي والدماغ الفكري قصصًا مختلفة، يفوز الجهاز العصبي دائمًا.
NEUROFIT هو مدرب للجهاز العصبي. من خلال التحقق اليومي، والقياسات البيومترية عبر كاميرا هاتفك، والتمارين المُصممة خصيصًا، يزيل التوتر من المصدر. متوفر لأجهزة iOS و Android.
التنظيم الخاطئ هو عندما يتوقف الجهاز العصبي عن العمل بشكل صحيح وينظر إلى الأحداث كما لو كانت مرهقة أو غير قابلة للتحمل بسبب الحمل الألوستاتيكي العالي (مستوى الضغط الأساسي). يحدث هذا عندما ينتقل مستواه الأساسي بشكل كبير بعيدًا عن الحالة الافتراضية للعصب البطيني البطني، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب التوتر المزمن، أو الصدمات، أو النوم السيء، أو النظام الغذائي السيء. يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من المشاكل، بما في ذلك القلق، والاكتئاب، والألم المزمن، وحتى الأمراض المناعية الذاتية.
تعرف على الجهاز العصبي وتخلص من التوتر من المصدر مع NEUROFIT - متوفر لأجهزة iOS و Android.
التمييز هو ممارسة تجنب ما يضيف إجهادًا غير ضروري على الجهاز العصبي لضمان التوازن السليم. مع NEUROFIT ، يتضمن هذا تجنب الضغط النفسي عبر الإنترنت، والكحول والمواد الأخرى، وتناول الطعام في غضون 3 ساعات من موعد النوم، والإرهاق الاجتماعي.
تعرف على الجهاز العصبي وتخلص من التوتر من المصدر مع NEUROFIT - متوفر لأجهزة iOS و Android.