مقدمة NEUROFIT: تنظيم الجهاز العصبي
تم تصميم بروتوكول NEUROFIT لمساعدة الأعضاء على تقليل التوتر بسرعة والشعور بالأفضل والأداء بأفضل شكل.
ما هو لياقة الجهاز العصبي؟
مرحبًا بك في اليوم الأول على NEUROFIT: مدربك الشخصي للجهاز العصبي.
بنفس الطريقة التي يمكن بها تدريب عضلاتنا لرفع أوزان أثقل، فإن الجهاز العصبي اللياقي يكون أكثر مرونة تجاه التوتر. لماذا هذا مهم؟
يتم تخزين التوتر غير المعالج في الجسم ويخل بتوازن الجهاز العصبي. تتبع ذلك أعراض غير مرغوب فيها، مثل عدم التوازن العاطفي، القلق، الأفكار المتكررة، صعوبة الاسترخاء، وأحيانًا حتى مشاكل الهضم والألم المزمن.
من الشائع جدًا أن يعتقد الناس أن هناك خطأ ما بهم، في حين أن جهازهم العصبي ببساطة غير منظم.
الجسم فوق الدماغ
لماذا من الصعب جدًا التغلب على التوتر بالتفكير؟ وما الذي يجعل عمل الجهاز العصبي قويًا جدًا؟
80% من الجهاز العصبي هو "وارد" - يحمل الإشارات من الجسم نحو الدماغ. ما يعنيه هذا هو أنه عندما يروي الدماغ المفكر والجسم قصصًا مختلفة عن التوتر، يفوز الجسم.
لذلك، فإن أفضل طريقة لحل التوتر هي من خلال نفس الطرق التي يتم تخزينه بها - الجهاز العصبي والجسم.
من خلال تنظيم جهازنا العصبي، نساعد جسمنا على التخلص من التوتر غير المعالج، ونخلق مسارات عصبية جديدة تشير إلى صحة جيدة، وأمان، وسعادة.
ابدأ بالتجسيد
يبدأ بروتوكول NEUROFIT بالتركيز على التجسيد لهذا السبب بالذات، مع التركيز على ثلاث ممارسات رئيسية: التمرين، اللعب الاجتماعي، والهدوء. كل منها يرسل إشارات إيجابية إلى جزء مختلف من الجهاز العصبي، مما يعزز الأمان والتوازن.
عند اقترانها بروتين NEUROFIT اليومي وتتبع العادات، تكون هذه الطريقة فعالة للغاية. 94% من الأعضاء النشطين يبلغون عن تقليل ملحوظ في التوتر بنهاية الأسبوع الأول.
غدًا، بعد يومين من التحقق، ستكتشف نوع طاقة جهازك العصبي، مما سيساعدك على التركيز على ما يدعم جهازك العصبي بشكل أفضل.
خطواتك التالية لليوم؟ أكمل أول تحقق لك، قياس HRV، وتمرين BALANCE لتحديد خط الأساس لجهازك العصبي.
