أنواع طاقة الجهاز العصبي
بمجرد معرفة نوع طاقتك، ستعرف أي الممارسات والعادات تدعم جهازك العصبي بشكل أفضل.
•
Co-CEO, NEUROFIT
1 دقيقة قراءة
•
JUL 26, 2024
ما هي أنواع طاقة الجهاز العصبي؟
نظام كل شخص العصبي فريد، وعلى NEUROFIT، يظهر هذا بشكل واضح أثناء تسجيل الدخول. تشير طاقة الجهاز العصبي إلى المكان الذي تسجل فيه الدخول غالبًا على حلقة NEUROFIT - طاقة عالية، متأصلة، أو متوازنة.
طاقة متأصلة
الأعضاء المتأصلون يسجلون الدخول في حالات السكون والحالة الظهرية المبهمية بشكل أكثر تكرارًا.
لموازنة ذلك، من المهم الانخراط في اللعب الاجتماعي اليومي والتمارين الرياضية. هذه الممارسات ستعزز أيضًا الإبداع والتركيز.
قد تشعر هذه الممارسات بعدم الراحة في البداية، لذا احترم عندما يشعر جهازك العصبي بالتعب ويحتاج إلى استراحة.
طاقة عالية
يميل الأعضاء ذوو الطاقة العالية إلى الإبلاغ عن المزيد من طاقة اللعب والطاقة الودية في تسجيلاتهم.
بالنسبة للأعضاء ذوي الطاقة العالية، من الضروري الحفاظ على ممارسة يومية للسكون. السكون يعلم الجهاز العصبي كيفية الإيقاف، مما يحسن جودة النوم وكذلك التعافي العام.
إذا تم الشعور بأي مقاومة للسكون، نوصي بحرق الطاقة الزائدة عبر التمارين أو الحركة قبل القيام بذلك، وكذلك البدء بممارسات قصيرة وبناءها مع مرور الوقت.
طاقة متوازنة
الأعضاء المتوازنون يبلغون عن توازن عام بين حالات الطاقة العالية والمنخفضة. في هذه الحالة، تكون ممارسة التجسيد اليومية البسيطة مفيدة لتطوير الاتصال بين العقل والجسم وزيادة المرونة.
اكتشف نوع طاقتك
بعد تسجيل الدخول الثاني، سيتم فتح نوع طاقة جهازك العصبي (راجع قسم النقاط الرئيسية في الرؤى).
غدًا، سنستكشف كيف يمكن أن تحسن 3 دقائق من تدريب التوازن كل صباح بقية يومك بالكامل.
خطواتك التالية لليوم؟ أكمل الممارسة الموصى بها لنوع طاقتك، وشاهد كيف يتكشف بقية يومك.
المزيد من NEUROFIT
قلل التوتر بسرعة وشعر بأفضل حال:
حَمِّل التطبيق
شارك هذا المقال:
Co-CEO, NEUROFIT
