العواطف والجهاز العصبي الذاتي

الفروع الودية واللاودية والمعوية للجهاز العصبي كلها مسؤولة عن تنظيم الهرمونات المختلفة التي تؤدي إلى معظم استجاباتنا العاطفية.

يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي استجابةً للضغوطات، مثل التهديد المدرك. يؤدي هذا التنشيط إلى إفراز هرموني الأدرينالين والكورتيزول، مما يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم. كما أن الجهاز العصبي الودي مسؤول عن إفراز الناقل العصبي النورإبينفرين. النورإبينفرين هو لاعب رئيسي في تنظيم العواطف، حيث يشارك في دائرة الخوف في الدماغ. عندما يتعرض الشخص لضغوطات، يحفز الجهاز العصبي الودي إفراز الكورتيزول. يمكن أن يؤدي هذا الإفراز للكورتيزول إلى زيادة مستويات القلق.

يتم تنشيط الجهاز العصبي اللاودي استجابةً للمحفزات المهدئة، مثل رؤية الطعام أو صوت شخص محبوب. يؤدي هذا التنشيط إلى إفراز الناقل العصبي الأسيتيل كولين، الذي يبطئ معدل ضربات القلب ويزيد من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي. كما يشارك الأسيتيل كولين في دائرة المكافأة في الدماغ ويعتقد أنه يلعب دورًا في تجربة المتعة.

أخيرًا، ينظم الجهاز العصبي المعوي (الدماغ المعوي) إنتاج أكثر من 90% من السيروتونين في الجسم، وهو لاعب رئيسي في تنظيم المزاج والعواطف. يُعتقد أن السيروتونين يلعب دورًا في الوقاية من القلق والاكتئاب.

الفروع المختلفة للجهاز العصبي مسؤولة عن تنظيم الهرمونات المختلفة التي تؤدي إلى معظم استجاباتنا العاطفية. من خلال تنظيم وتوازن الجهاز العصبي، يمكننا بناء مقاومة متزايدة للضغط والقلق والاكتئاب.