العائلة والأصدقاء والتناغم الاجتماعي

التأثيرات الإيجابية للأشخاص الأقرب إلينا على الجهاز العصبي عديدة. يمكنهم مساعدتنا على الشعور بالحب والدعم والأمان، وتزويدنا بشعور بالانتماء والهدف، وأيضًا مساعدتنا على التعلم والنمو.

عندما نشعر بالتغذية والدعم من الأصدقاء والعائلة، نشعر بمزيد من الثقة والقدرة - وهذا ينعكس في التوازن العام للجهاز العصبي. هذا بسبب تأثير العدوى العاطفية - العملية التلقائية للجهاز العصبي في امتصاص المشاعر وأنظمة المعتقدات من الأشخاص الذين نقضي معهم معظم الوقت.

ومع ذلك، تعمل العدوى العاطفية في كلا الاتجاهين - يمكن أيضًا امتصاص التأثيرات السلبية للأشخاص الأقرب إلينا الذين لا نجدهم مغذيين من قبل الجهاز العصبي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر عدم الأمان والقلق وحتى الاكتئاب إذا كنا نتناغم مع أشخاص نشعر بالإرهاق والتعب حولهم. غالبًا ما تكون المشاعر ليست مشاعرنا الخاصة، بل يتم التقاطها من حولنا.

يُطلق على هذه الظاهرة في المجتمع عادةً تأثير "مصاص الطاقة". ومن المثير للاهتمام أن هناك أساسًا علميًا لهذا - وهو يكمن في الجهاز العصبي.

لذلك، من المهم أن نكون على دراية بالحالات العاطفية للأشخاص من حولنا وأن نختار علاقاتنا بحكمة. عندما نكون محاطين بأشخاص يغذوننا، يعكس جهازنا العصبي ذلك، ومن المرجح أن نشعر بالسعادة والصحة في جميع جوانب الحياة.