العائلة والأصدقاء والتوافق الاجتماعي

شرح سريع للطرق المختلفة التي يمكن أن تؤثر فيها العائلة والصداقات على الجهاز العصبي.

CO-CEO, NEUROFIT
قراءة تستغرق 1 دقائق
OCT 4, 2023
التأثيرات المتفاوتة للعلاقات الاجتماعية
التأثيرات الإيجابية لأقرب الناس إلينا على الجهاز العصبي كثيرة. يمكن أن يساعدونا على الشعور بالحب والدعم والأمان، ويوفرون لنا شعوراً بالانتماء والغرض، ويساعدونا أيضاً على التعلم والنمو.
عندما نشعر بالتغذية والدعم من الأصدقاء والعائلة، نشعر بالثقة والقدرة أكثر - وهذا ينعكس في التوازن العام للجهاز العصبي. وهذا بسبب تأثير العدوى العاطفية - العملية التلقائية للجهاز العصبي في امتصاص المشاعر وأنظمة المعتقدات لأولئك الذين نقضي معظم وقتنا معهم.
العدوى العاطفية كمصدر للخلل
ومع ذلك، العدوى العاطفية تعمل في كلا الاتجاهين - التأثيرات السلبية لأقرب الناس إلينا الذين لا نجدهم مغذيين يمكن أيضا أن يمتصها الجهاز العصبي. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الأمان والقلق وحتى الاكتئاب إذا كنا نتوافق مع الأشخاص الذين نشعر بالإرهاق والتعب حولهم. في كثير من الأحيان، الأحاسيس ليست حتى خاصة بنا، بقدر ما هي مستمدة من الأشخاص المحيطين بنا.
يتم تسمية هذه الظاهرة بشكل شائع في المجتمع بتأثير "مصاص الطاقة". من المثير للاهتمام أن هناك أساس علمي لهذا - وهو يكمن في الجهاز العصبي.
لذا، من المهم أن نكون على دراية بالحالات العاطفية للأشخاص المحيطين بنا وأن نختار علاقاتنا بحكمة. عندما نحيط بأنفسنا بأشخاص يغذوننا، يعكس ذلك الجهاز العصبي لدينا، ونحن أكثر احتمالا للشعور بالسعادة والصحة في جميع جوانب الحياة.
هل أنت مستعد لإتقان جهازك العصبي؟
تحميل NEUROFIT
شارك هذا المقال