خطة البرنامج لمدة 6 أسابيع

يقلل بروتوكول NEUROFIT من التوتر وعدم التوازن الجسدي بسرعة عن طريق تنظيم الجهاز العصبي.

CO-CEO, NEUROFIT
قراءة تستغرق 1 دقائق
OCT 4, 2023
لياقة الجهاز العصبي
منطلقاً من العلوم العصبية التطبيقية، تم تصميم بروتوكول لياقة الجهاز العصبي للعمل بسرعة.
في المتوسط، يبلغ الأعضاء النشطين 54% أقل من التوتر بعد مرور أسبوع فقط.
الأسبوع الأول: التجسيد والجهاز العصبي البادئ
يركز الأسبوع الأول على التجسيد: النهج الأكثر فعالية في البداية لتخفيف التوتر وتوازن الجهاز العصبي.
هذا لأن التجسيد يشرك الجهاز العصبي البادئ: الذي يشكل 80% من الجهاز العصبي والذي يحمل الإشارات من الجسم إلى الدماغ.
يقدم الأسبوع الأول أيضاً تسجيلات يومية وقياس HRV لزيادة الوعي بالجهاز العصبي. يدعى رسمياً "الإدراك الداخلي"، وتطوير هذا الوعي يدعم تحقيق توازن أكبر.
الأسابيع 2-3: الوعي والتمييز
في الأسابيع 2 و3، مع وجود هذا الأساس، يتحول التركيز إلى الوعي والتمييز لما يغذي ويؤثر على الجهاز العصبي الخاص بك بشكل أكبر.
جهاز كل شخص عصبي مختلف: تم تصميم NEUROFIT لمساعدتك في تحديد ما يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.
الأسابيع 4-6: الزخم والتثبيت
مع الثبات، يشعر الأعضاء بتوازن أكبر بشكل ملحوظ في الجهاز العصبي بحلول الأسبوع الرابع. الأسابيع الثلاثة الأخيرة مخصصة لبناء على هذا الزخم.
في هذه المرحلة، سيكون الجهاز العصبي يعيش حالة أساسية جديدة ومحسنة - ويتم التركيز في هذا الوقت على التثبيت فيها كالوضع الطبيعي الجديد.
هل أنت مستعد لإتقان جهازك العصبي؟
تحميل NEUROFIT
شارك هذا المقال