شرح سريع للطرق المختلفة التي يمكن أن يؤثر بها الشراكة العاطفية على الجهاز العصبي.
•
CO-CEO, NEUROFIT
قراءة تستغرق 1 دقائق
•
OCT 4, 2023
التأثيرات المتفاوتة للشراكة
يمكن أن يكون للشراكة العديد من التأثيرات الإيجابية على الجهاز العصبي، بناءً على طبيعة العلاقة.
تشمل التأثيرات الإيجابية زيادة مستويات الأوكسيتوسين، الذي يمكن أن يعزز الترابط والثقة، وزيادة مستويات الدوبامين، التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالسعادة والمتعة. الأوكسيتوسين يساعد أيضا على تقليل التوتر والقلق، ويمكن أن يساعد على تحسين الذاكرة والتعلم، وكذلك يوازن الجهاز العصبي الذاتي.
تشمل التأثيرات السلبية للشراكة على الجهاز العصبي زيادة مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، الذي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر. الكورتيزول يمكن أيضا أن يعوق الذاكرة والتعلم، ويمكن أن يتداخل مع إنتاج الخلايا العصبية الجديدة في الهيبوكامبوس، الجزء من الدماغ المسؤول عن الذاكرة.
التمييز في العلاقات
بالنظر إلى أن العلاقات تجربة ذات طابع شخصي للغاية، فإن الأشخاص الوحيدين الذين لديهم سياق كامل هم الأشخاص الموجودين في الشراكة. سؤال بسيط يمكنك طرحه على نفسك هو ما إذا كنت تشعر بالتغذية أو التعب أكثر بعد قضاء الوقت مع شريكك الحالي.
بشكل عام، إذا كنت تشعر بالتغذية أكثر، فمن المحتمل أن تكون علاقتك لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. إذا كان العكس صحيحا، فمن المحتمل أن تكون علاقتك مصدرا للتشوه. في هذه الحالة، من الحكمة النظر في إجراء بعض التغييرات، بدءا من التعبير عن العواطف غير المعلنة، إلى وضع حدود، إلى الخروج من العلاقة تماما.
80% من الأعصاب في الجسم البشري هي 'مُحركة' - تتجه من الجسم إلى الدماغ. تحت التوتر، عندما يروي الجهاز العصبي والدماغ الفكري قصصًا مختلفة، يفوز الجهاز العصبي دائمًا.
NEUROFIT هو مدرب للجهاز العصبي. من خلال التحقق اليومي، والقياسات البيومترية عبر كاميرا هاتفك، والتمارين المُصممة خصيصًا، يزيل التوتر من المصدر. متوفر لأجهزة iOS و Android.
عادات التغذية هي الممارسات اليومية التي تدعم الاستعادة الصحيحة للجهاز العصبي. تتضمن هذه العادات تناول الماء، جودة النوم، جودة النظام الغذائي، والسلام العام.
تعرف على الجهاز العصبي وتخلص من التوتر من المصدر مع NEUROFIT - متوفر لأجهزة iOS و Android.
التنظيم الخاطئ هو عندما يتوقف الجهاز العصبي عن العمل بشكل صحيح وينظر إلى الأحداث كما لو كانت مرهقة أو غير قابلة للتحمل بسبب الحمل الألوستاتيكي العالي (مستوى الضغط الأساسي). يحدث هذا عندما ينتقل مستواه الأساسي بشكل كبير بعيدًا عن الحالة الافتراضية للعصب البطيني البطني، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب التوتر المزمن، أو الصدمات، أو النوم السيء، أو النظام الغذائي السيء. يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من المشاكل، بما في ذلك القلق، والاكتئاب، والألم المزمن، وحتى الأمراض المناعية الذاتية.
تعرف على الجهاز العصبي وتخلص من التوتر من المصدر مع NEUROFIT - متوفر لأجهزة iOS و Android.