الأداء تحت الضغط مع اللعب

حالة اللعب هي المكان الذي من المرجح أن ننجح فيه ونكون في أفضل حالاتنا، خاصة في المواقف عالية الضغط. وذلك لأننا من الناحية العصبية نكون أكثر استرخاءً وتركيزاً وابتكاراً عندما نكون في حالة اللعب.

عندما نعرض جهازنا العصبي لحالة اللعب بانتظام، نبني أيضاً مقاومة للتوتر واستجابات الجهاز العصبي الودي والظهري. وذلك لأننا نصبح أكثر ألفة مع حالة اللعب ونتعلم كيفية الوصول إليها بسهولة أكبر مع بناء المسارات العصبية. في المواقف التي تكون عادةً عالية التوتر، يمكن للجهاز العصبي أن يتعلم رؤيتها كفرص للإبداع والفرص - كل ذلك يعتمد على المدخلات التي تم تزويده بها.

تدريب لياقة الجهاز العصبي يؤتي ثماره تحت الضغط عندما تكون استجابات الجهاز العصبي الودي والظهري أكثر احتمالاً للظهور. من خلال تطوير لياقة عصبية أكبر، يمكننا البقاء في حالة من الإبداع والأداء العالي في اللحظات التي تكون فيها الحاجة ماسة لذلك. ونتيجة لذلك، نكون أكثر احتمالاً للنجاح في مساعينا، سواء كانت شخصية أو مهنية.