حالة اللعب: العصب المبهم البطني + الجهاز العصبي الودي

كلنا نعرف هذا الشعور: نحن في حالة تركيز تام، ويبدو أن الوقت يختفي، ونحن مركزون تمامًا على المهمة التي بين أيدينا. نحن في حالة اللعب.

هذه الحالة هي مزيج من استجابات العصب المبهم البطني والجهاز العصبي الودي. استجابة العصب المبهم البطني مسؤولة عن وظائف "الراحة والهضم" في الجسم، بينما استجابة الجهاز العصبي الودي مسؤولة عن استجابة "القتال أو الهروب".

في حالة اللعب، تكون هاتان الاستجابتان في توازن. نحن يقظون ومركزون، لكننا أيضًا مسترخون وتحت السيطرة. هذه الحالة مفيدة للرفاهية العامة لأنها تتيح لنا الاستفادة من إبداعنا، وحل المشكلات بشكل أكثر فعالية، وبناء روابط اجتماعية قوية. كما أنها تبني مقاومة لاستجابة التوتر من الجهاز العصبي الودي، مما يضمن أننا نشعر بالتنشيط فقط استجابةً للتهديدات الفعلية.

في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتوتر، خذ استراحة وابحث عن طريقة للعب لبضع دقائق. إنها واحدة من أفضل الطرق لإعادة توازن الجهاز العصبي بسرعة.

في المتوسط، يبلغ أعضاء NEUROFIT الذين يعطون الأولوية للعب الاجتماعي اليومي عن توازن أكثر بنسبة 26% في تسجيلاتهم.