NEUROFIT الأسبوع 3: الدقة

لا يوجد حل قالب جاهز عندما يتعلق الأمر بالنظام العصبي. لدينا جميعًا واحد، ولكن الجميع يرث جينات مختلفة جدًا مع أنظمة معتقدات مختلفة من أجدادهم، والضغوط البيئية، والمواقف الفريدة في الحياة. نتيجة لذلك، الأسبوع 3 يتعلق بالغوص في ما هو الأكثر تأثيرًا على نظامك العصبي الخاص.

NEUROFIT يساعدك على تتبع 12 من العادات الأكثر تأثيرًا على النظام العصبي - وبعد أسبوعين من الفحص وبيانات HRV، يمكنه الآن مساعدتك في تحديد العادة التي هي الأكثر أهمية لنظامك العصبي. قبل كل شيء، اجعل الثبات على عادتك الأولى أولوية خلال هذا الأسبوع - حيث سيعظم نتائجك خلال الأسبوع 3.

حتى هذه النقطة، ساعدك NEUROFIT أيضًا في تتبع كيف تجرب نظامك العصبي 7 جوانب حياتية رئيسية. هذا الأسبوع، ركز على الغوص أعمق في هذا الجانب من الحياة. اكتب في مذكراتك وتحدث مع الأصدقاء والأحباء الموثوقين حول هذا الجانب من حياتك. السماح لأي شيء يريد الظهور بأن يتم التعبير عنه - تشجيع النظام العصبي الاجتماعي هو واحد من أكثر الخطوات الداعمة التي يمكن اتخاذها في هذا المجال. بالإضافة إلى ذلك، إذا شعرت بالدعوة إليه، فكر في الإفراج الجسدي كوسيلة لتفريغ العواطف المحاصرة في الجسم حول هذا الجانب من الحياة.