ENTRENAMENT BALANCE: CREANT APTITUD DEL SISTEMA NERVIÓS

L'entrenament BALANCE diari redueix l'estrès, promou el benestar i millora la direcció del teu dia.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURA DE 1 MINUTS
OCT 4, 2023
MOU EL COS, EQUILIBRA LA MENT
L'entrenament BALANCE resol l'estrès i equilibra la ment mitjançant la implicació dels nostres sentits a través del sistema nerviós aferent.
Completar un exercici BALANCE de 3 minuts cada matí pot ajudar a millorar l'estat d'ànim i l'equilibri emocional, reduir l'estrès, millorar la capacitat de relaxar-se i adormir-se (veure exercicis de Quietud) i millorar la concentració i la creativitat (veure exercicis de Joc).
Quan comences per primera vegada, les sessions BALANCE poden requerir una entrada addicional i temps mentre el teu sistema nerviós s'ajusta i crea noves vies neuronals. Però de mitjana, el 96% de les sessions alleugen la negativitat en menys de 5 minuts. Això demostra el poder de connectar amb el sistema nerviós aferent per canviar el nostre estat d'ànim i estat general.
Els teus propers passos? Completa una sessió d'entrenament BALANCE i observa com es desenvolupa la resta del teu dia com a resultat.
ESTÀS A PUNT DE DOMINAR EL TEU SISTEMA NERVIÓS?
DESCARREGA NEUROFIT
COMPARTIR AQUEST ARTICLE