NEUROFIT SETMANA 3: PRECISIÓ

No hi ha una solució universal quan es tracta del sistema nerviós. Tots en tenim un, però cadascú hereta genètiques molt diferents amb sistemes de creences diferents dels seus avantpassats, estressors ambientals i situacions úniques a la vida. Com a resultat, la Setmana 3 tracta d'endinsar-se en allò que és més impactant per al teu propi sistema nerviós.

NEUROFIT t'ajuda a fer un seguiment dels 12 hàbits més influents en el sistema nerviós - i després de 2 setmanes de registre i dades de HRV, ara pot ajudar-te a identificar quin hàbit és més important per al teu sistema nerviós. Sobretot, prioritza la consistència amb el teu hàbit principal durant aquesta setmana - ja que maximitzarà els teus resultats durant la Setmana 3.

Fins ara, NEUROFIT també t'ha ajudat a fer un seguiment de com el teu sistema nerviós ha experimentat 7 aspectes vitals principals. Aquesta setmana, centra't en aprofundir en aquest aspecte vital. Escriu en un diari i parla amb amics i éssers estimats de confiança sobre aquest aspecte de la teva vida. Permet que tot el que vulgui sorgir s'expressi - activar el Sistema Nerviós Social és un dels passos més importants que es poden fer en aquest espai. A més, si et sents cridat a fer-ho, investiga sobre l'alliberament somàtic com a mitjà per descarregar emocions atrapades al cos relacionades amb aquest aspecte vital.