KO-REGULACE & SOCIÁLNÍ NERVOVÝ SYSTÉM

Sociální nervový systém je systém nervů a neuronů, který podporuje sociální a emoční interakce.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
OCT 4, 2023
SOCIÁLNÍ NERVOVÝ SYSTÉM
Sociální nervový systém je systém nervů a neuronů, který nám umožňuje interagovat s ostatními. Je zodpovědný za naši schopnost komunikovat a rozumět emocím ostatních. Sociální nervový systém je také zodpovědný za naši schopnost regulovat naše emoce v přítomnosti ostatních.
KO-REGULACE
Ko-regulace je proces, pomocí kterého regulujeme naše emoce v reakci na emoce ostatních. Když vidíme někoho, kdo je šťastný, máme tendenci cítit se šťastní. Když vidíme někoho, kdo je naštvaný, máme tendenci cítit se naštvaní. To je proto, že sociální nervový systém nám umožňuje rozumět a sdílet emoce ostatních.
ZRCADLOVÉ NEURONY
Zrcadlové neurony jsou typem neuronu, který je zodpovědný za naši schopnost rozumět a sdílet emoce ostatních. Zrcadlové neurony se aktivují, když vidíme někoho jiného provádět akci, jako je například sáhnout po sklenici vody. Také se aktivují, když slyšíme někoho jiného provádět akci, jako je tleskání. Zrcadlové neurony nám umožňují rozumět emocím ostatních tím, že simulují akce a emoce, které vidíme u ostatních.
Zrcadlové neurony jsou důležitou součástí sociálního nervového systému. Umožňují nám rozumět a sdílet emoce ostatních. Zrcadlové neurony také umožňují regulovat naše vlastní emoce. Když vidíme někoho, kdo je naštvaný, máme tendenci cítit se naštvaní. To je proto, že zrcadlové neurony nám umožňují rozumět a sdílet emoce ostatních.
VYVAŽOVÁNÍ NERVOVÉHO SYSTÉMU POMOCÍ KO-REGULACE
Ko-regulace je důležitá při vyvažování nervového systému, protože sociální nervový systém je primárně aktivován tímto způsobem, když jsme v přítomnosti ostatních. Mnoho léčebných metod často selhává tím, že toto neřeší, a skupinová terapie je často z toho důvodu výrazně efektivnější. Jsme základně sociální bytosti a nervový systém je navržen tak, aby byl regulován přítomností ostatních stejně jako námi samotnými.
PŘIPRAVENI OVLÁDNOUT SVŮJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STÁHNOUT NEUROFIT
SDÍLET TENTO ČLÁNEK