Jakmile znáte svůj typ energie, budete vědět, které praktiky a návyky nejlépe podporují váš nervový systém.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
•
OCT 4, 2023
CO JSOU TYPY ENERGIE NERVOVÉHO SYSTÉMU?
Nervový systém každého z nás je jedinečný a v NEUROFIT se to projevuje viditelně během přihlašování. Energie nervového systému se vztahuje na to, kde se nejčastěji přihlašujete na NEUROFIT kruhu - Vysoká energie, Uzemněný, nebo Vyvážený.
UZEMNĚNÁ ENERGIE
Uzemnění členové se přihlašují častěji ve stavu klidu a dorsálního vagu.
Pro vyvážení tohoto je důležité se každodenně věnovat sociální hře a cvičení. Tyto praktiky také zlepší kreativitu a soustředění.
Tyto praktiky mohou být na začátku nepohodlné, takže respektujte, když se váš nervový systém cítí unavený a potřebuje přestávku.
VYSOKÁ ENERGIE
Členové s vysokou energií obvykle uvádějí více hry a sympatické energie při svých přihlášeních.
Pro členy s vysokou energií je kritické udržovat každodenní praxi klidu. Klid učí nervový systém, jak se vypnout, což zlepšuje kvalitu spánku i celkovou regeneraci.
Pokud se vyskytne jakýkoliv odpor k klidu, doporučujeme spálit nadbytečnou energii cvičením nebo pohybem před tím, stejně jako začít s kratšími praktikami a postupně je prodlužovat.
VYVÁŽENÁ ENERGIE
Vyvážení členové hlásí celkovou rovnováhu mezi vysokými a nízkými energetickými stavy. V tomto případě je užitečná jednoduchá každodenní praxe vtělení, která dále rozvíjí spojení mysli a těla a zvyšuje odolnost.
OBJEVTE SVŮJ TYP ENERGIE
Po druhém přihlášení se odemkne typ energie vašeho nervového systému (viz sekci Klíčové poznatky v Náhledech).
Zítra prozkoumáme, jak může 3 minuty tréninku BALANCE každé ráno zlepšit zbytek vašeho dne.
Vaši další kroky na dnešek? Dokončete praxi doporučenou pro váš typ energie a sledujte, jak se zbytek vašeho dne odvíjí.
80% nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou od těla k mozku. Za stresu, kdy nervový systém a myslící mozek vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhraje.
NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres přímo u zdroje. Dostupné pro iOS a Android.
Fitness nervového systému je míra pružnosti a odolnosti vašeho nervového systému. Název naznačuje, že nervový systém lze trénovat a posilovat, podobně jako fyzickou kondici.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Nervový systém se skládá z mozku, míchy a nervů. Nervový systém ovládá mnoho nevědomých aktivit těla, včetně pohybu, dýchání, srdeční frekvence, krevního tlaku, stresové reakce a trávení.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.