NEUROCEPCE: POVĚDOMÍ O PROSTŘEDÍ

Neurocepce je způsob, jakým nervový systém automaticky reaguje na změny v prostředí.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
OCT 4, 2023
NEUROCEPCE
Neurocepce je automatická funkce nervového systému, která detekuje a reaguje na změny v prostředí. Jedná se o podvědomý proces, který probíhá mimo naše vědomé vnímání.
Nervový systém neustále sleduje prostředí a vyhledává změny, které by mohly být potenciálně škodlivé. Tento proces se nazývá detekce hrozeb. Když nervový systém detekuje potenciální hrozbu, spustí řadu reakcí, které nám pomáhají hrozbu vyhnout se nebo před ní utéct.
DETEKCE HROZEB
Prvním krokem v detekci hrozeb je takzvaný senzorický vstup. To je okamžik, kdy smysly těla (zrak, sluch, čich, hmat a chuť) sbírají informace o prostředí. Tyto informace jsou poté odeslány do mozku, kde jsou zpracovány.
Pokud mozek určí, že existuje potenciální hrozba, aktivuje reakci boj nebo útěk. Toto je přežití mechanismus, který tělo připravuje buď na boj s hrozbou, nebo na útěk před ní.
AMYGDALA
Reakci boj nebo útěk řídí amygdala. Jedná se o malou, mandlovitou strukturu umístěnou v mozku. Amygdala je zodpovědná za zpracování silných emocí, jako je strach a úzkost.
Když je amygdala aktivována, spustí řadu změn v těle. Tyto změny zahrnují zvýšení srdeční frekvence, krevního tlaku a dýchání. Tělo také uvolňuje stresové hormony, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo k akci.
REAKCE BOJ NEBO ÚTĚK
Reakce boj nebo útěk je přežití mechanismus, který se vyvinul v průběhu času. Je navržen tak, aby nám pomohl vyhnout se nebo uniknout nebezpečným situacím. Nicméně může být také spuštěn v reakci na nijak neohrožující situace, jako je například když nás vyděsí hlasitý zvuk.
V některých případech může reakce boj nebo útěk vést k úzkosti a panice. To se může stát, když tělo vnímá hrozbu, která ve skutečnosti neexistuje. Může se to také stát, když je reakce nepřiměřená skutečné hrozbě.
Úzkost a panika samy o sobě nejsou škodlivé. Mohou však narušovat náš život. Proto je regulace nervového systému tak důležitá: pomáhá zajistit, že reakce boj nebo útěk je aktivována pouze tehdy, když existuje skutečná hrozba.
PŘIPRAVENI OVLÁDNOUT SVŮJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STÁHNOUT NEUROFIT
SDÍLET TENTO ČLÁNEK