Protokol NEUROFIT rychle snižuje stres a fyzické nerovnováhy regulací nervového systému.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
•
SEP 12, 2023
FITNESS NERVOVÉHO SYSTÉMU
Fitness nervového systému™ je založen na aplikované neurovědě a je navržen tak, aby rychle fungoval.
Průměrně aktivní členové hlásí o 54% menší stres po pouhém týdnu.
TÝDEN 1: VTĚLENÍ A AFERENTNÍ NERVOVÝ SYSTÉM
Týden 1 se zaměřuje na vtělení: nejefektivnější přístup k redukci stresu a vyvážení nervového systému.
To je proto, že vtělení aktivuje aferentní nervový systém: 80% nervového systému, který přenáší signály z těla směrem k mozku.
Týden 1 také zavádí denní kontroly a měření HRV pro zvýšení povědomí o nervovém systému. Formálně nazývané "interocepce", rozvoj tohoto povědomí podporuje větší rovnováhu.
TÝDNY 2-3: POVĚDOMÍ & ROZLIŠOVÁNÍ
Ve 2. a 3. týdnu, s touto základnou na místě, se zaměření posouvá na povědomí a rozlišování toho, co nejvíce vyživuje a ovlivňuje váš nervový systém.
Nervový systém každého je jiný: NEUROFIT je navržen tak, aby vám pomohl určit, co pro vás funguje nejlépe.
TÝDNY 4-6: ROZPĚTÍ & KOTVENÍ
S pravidelností členové zažívají výrazně větší rovnováhu nervového systému do 4. týdne. Poslední 3 týdny jsou věnovány budování tohoto rozpětí.
V tomto bodě bude nervový systém zažívat novou a vylepšenou základnu - a tento čas je zaměřen na kotvení do ní jako na novou normu.
80% nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou od těla k mozku. Za stresu, kdy nervový systém a myslící mozek vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhraje.
NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres přímo u zdroje. Dostupné pro iOS a Android.
Fitness nervového systému je míra pružnosti a odolnosti vašeho nervového systému. Název naznačuje, že nervový systém lze trénovat a posilovat, podobně jako fyzickou kondici.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Rozlišování je praxe vyhýbání se tomu, co zbytečně zatěžuje nervový systém, aby byla zajištěna správná rovnováha. S NEUROFIT to zahrnuje vyhýbání se stresu na internetu, alkoholu a návykovým látkám, jídlu do 3 hodin před spaním a sociální únavě.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.