STRUKTURA 6-TÝDENNÍHO PROGRAMU

Protokol NEUROFIT rychle snižuje stres a fyzické nerovnováhy regulací nervového systému.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
OCT 4, 2023
FITNESS NERVOVÉHO SYSTÉMU
Fitness nervového systému™ je založen na aplikované neurovědě a je navržen tak, aby rychle fungoval.
Průměrně aktivní členové hlásí o 54% menší stres po pouhém týdnu.
TÝDEN 1: VTĚLENÍ A AFERENTNÍ NERVOVÝ SYSTÉM
Týden 1 se zaměřuje na vtělení: nejefektivnější přístup k redukci stresu a vyvážení nervového systému.
To je proto, že vtělení aktivuje aferentní nervový systém: 80% nervového systému, který přenáší signály z těla směrem k mozku.
Týden 1 také zavádí denní kontroly a měření HRV pro zvýšení povědomí o nervovém systému. Formálně nazývané "interocepce", rozvoj tohoto povědomí podporuje větší rovnováhu.
TÝDNY 2-3: POVĚDOMÍ & ROZLIŠOVÁNÍ
Ve 2. a 3. týdnu, s touto základnou na místě, se zaměření posouvá na povědomí a rozlišování toho, co nejvíce vyživuje a ovlivňuje váš nervový systém.
Nervový systém každého je jiný: NEUROFIT je navržen tak, aby vám pomohl určit, co pro vás funguje nejlépe.
TÝDNY 4-6: ROZPĚTÍ & KOTVENÍ
S pravidelností členové zažívají výrazně větší rovnováhu nervového systému do 4. týdne. Poslední 3 týdny jsou věnovány budování tohoto rozpětí.
V tomto bodě bude nervový systém zažívat novou a vylepšenou základnu - a tento čas je zaměřen na kotvení do ní jako na novou normu.
PŘIPRAVENI OVLÁDNOUT SVŮJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STÁHNOUT NEUROFIT
SDÍLET TENTO ČLÁNEK