Fitness nervového systému redukuje mozkovou mlhu, zlepšuje kreativitu a optimalizuje odpočinek a regeneraci.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
•
OCT 4, 2023
FITNESS NERVOVÉHO SYSTÉMU ZLEPŠUJE SOUSTŘEDĚNÍ
Fitness nervového systému zlepšuje soustředění tím, že redukuje mozkovou mlhu, zvyšuje přístup k tvořivosti a optimalizuje odpočinek a regeneraci.
REDUKCE MOZKOVÉ MLHY
Mozková mlha je ten pocit, kdy se cítíte mentálně unaveni nebo zamlženi. Když nervový systém funguje optimálně, mozková mlha se snižuje díky zlepšené komunikaci mezi střevy a mozkem a zlepšené detoxikaci a regeneraci těla díky zvýšenému přístupu k ventrálnímu vagálnímu stavu regenerace.
ZVÝŠENÝ PŘÍSTUP K TVOŘIVOSTI
Kromě redukce mozkové mlhy může neurologická fitness také zvýšit přístup k tvořivosti. To je proto, že když nervový systém funguje optimálně, může pomoci zvýšit průtok krve a přísun kyslíku do mozku, což může zlepšit kognitivní funkci.
OPTIMALIZACE ODPOČINKU A REGENERACE
Nakonec může neurologická fitness optimalizovat odpočinek a regeneraci. Když nervový systém funguje optimálně, může pomoci regulovat přirozené spánkové cykly těla a zlepšit kvalitu spánku. To je důležité, protože když jsme dobře odpočati, jsme schopni se lépe soustředit a méně pravděpodobně zažíváme mozkovou mlhu.
VYVÁŽENÝ NERVOVÝ SYSTÉM, SOUSTŘEDĚNÁ MYSL
V podstatě tím, že zlepšujeme neurologickou fitness, jsme schopni zlepšit naši celkovou kognitivní funkci a snížit mentální únavu.
80% nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou od těla k mozku. Za stresu, kdy nervový systém a myslící mozek vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhraje.
NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres přímo u zdroje. Dostupné pro iOS a Android.
Fitness nervového systému je míra pružnosti a odolnosti vašeho nervového systému. Název naznačuje, že nervový systém lze trénovat a posilovat, podobně jako fyzickou kondici.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Ve stavu Hry jsou sympatické a ventrálně vagální reakce v rovnováze. Jsme bdělí a soustředění, ale zároveň jsme uvolnění a máme vše pod kontrolou. Tento stav je prospěšný pro celkovou pohodu, protože nám umožňuje využít naši kreativitu, řešit problémy efektivněji a budovat silné sociální vazby. Také buduje odolnost vůči stresové reakci sympatického nervového systému, čímž zajišťuje, že aktivaci zažijeme pouze v reakci na skutečné hrozby.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Neurocepce je automatická funkce nervového systému pro detekci a reakci na změny v prostředí. Jedná se o podvědomý proces, který probíhá mimo naše vědomé vnímání.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.