Mere Fra NEUROFIT
Velkommen til Dag 1 på NEUROFIT: din personlige coach for nervesystemet.
På samme måde som vores muskler kan trænes til at løfte tungere vægte, er et fit nervesystem mere modstandsdygtigt over for stress. Hvorfor er dette vigtigt?
Uforarbejdet stress lagres i kroppen og skaber ubalance i nervesystemet. Andre uønskede symptomer følger derefter, såsom følelsesmæssig ubalance, angst, gentagne tanker, problemer med at slappe af, og til tider endda fordøjelsesproblemer og kroniske smerter.
Det er meget almindeligt, at folk tror, der er noget galt med dem, når deres nervesystem faktisk bare er dysreguleret.
Hvorfor er det så svært at 'overtænke' stress? Og hvad gør arbejdet med nervesystemet så kraftfuldt?
80% af nervesystemet er 'afferent' - det vil sige, at det bærer signaler fra kroppen mod hjernen. Det betyder, at når den tænkende hjerne og kroppen fortæller forskellige historier om stress, vinder kroppen.
Derfor er den bedste måde at løse stress på gennem de samme veje, som det er lagret - nervesystemet og kroppen.
Ved at regulere vores nervesystem hjælper vi vores krop med at fjerne uforarbejdet stress og skabe nye neurale stier, der signalerer god sundhed, sikkerhed og lykke.
Når det kombineres med NEUROFITs daglige rutine og vaneovervågning, er denne tilgang yderst effektiv. 94% af aktive medlemmer rapporterer mærkbart mindre stress ved udgangen af uge 1.
I morgen, efter 2 dages check-ins, vil du opdage din nervesystem energitype, som vil hjælpe dig med at fokusere på, hvad der bedst understøtter dit nervesystem.
Dine næste skridt for i dag? Fuldfør din første check-in, HRV-måling og BALANCE-øvelse for at sætte din nervesystem baseline.
