6-UGERS PROGRAMOVERSIGT

NEUROFIT-protokollen reducerer hurtigt stress og fysiske ubalancer ved at regulere nervesystemet.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
OCT 4, 2023
NERVESYSTEMETS FITNESS
Forankret i anvendt neurovidenskab er Nervesystemets Fitness™-protokollen designet til at virke hurtigt.
I gennemsnit rapporterer aktive medlemmer 54% mindre stress efter bare 1 uge.
UGE 1: KROPPENS BEVIDSTHED OG DET AFFERENTE NERVESYSTEM
Uge 1 fokuserer på kroppens bevidsthed: den mest effektive forhåndstilgang til stressreduktion og nervesystemets balance.
Dette skyldes, at kroppens bevidsthed engagerer det afferente nervesystem: de 80% af nervesystemet, der fører signaler fra kroppen mod hjernen.
Uge 1 introducerer også daglige tjek og HRV-måling for at øge bevidstheden om nervesystemet. Formelt kaldet "interoception", understøtter udviklingen af denne bevidsthed større balance.
UGER 2-3: BEVIDSTHED & SKELNEN
I ugerne 2 og 3, med denne grundlæggende forståelse på plads, skifter fokus til bevidstheden og skelnen af, hvad der næres og påvirker dit nervesystem mest.
Alle har et forskelligt nervesystem: NEUROFIT er designet til at hjælpe dig med at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.
UGER 4-6: MOMENTUM & FORANKRING
Med konsekvens oplever medlemmer betydeligt større nervesystembalance ved uge 4. De sidste 3 uger er dedikeret til at bygge videre på dette momentum.
På dette tidspunkt vil nervesystemet opleve en ny og forbedret baseline - og denne tid er fokuseret på at forankre det som den nye normal.
KLAR TIL AT MESTRE DIT NERVESYSTEM?
DOWNLOAD NEUROFIT
DEL DENNE ARTIKEL