RO-STILSTANDEN: VENTRAL VAGAL + DORSAL VAGAL

Ro er gavnligt for den generelle velvære ved at fremme optimal mental klarhed og fysisk genopretning.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
OCT 4, 2023
RO: VENTRAL VAGAL & DORSAL VAGAL
Ro-stilstanden er en blanding af Ventral Vagal og Dorsal Vagal reaktioner. Denne tilstand er karakteriseret ved en følelse af ro og lethed. Kroppen er i en tilstand af hvile og sindet er klart og fokuseret. Denne tilstand er gavnlig for den generelle velvære, da den tillader kroppen at helbrede og reparere sig selv.
RO: SIKKERHED & BALANCE I VENTRAL VAGAL
Ventral Vagal-tilstanden er karakteriseret ved et fald i hjertefrekvens og blodtryk. Denne tilstand er forbundet med det parasympatiske nervesystem og er ansvarlig for "hvile og fordøje"-reaktionen. Når kroppen er i en tilstand af hvile, er den i stand til at helbrede og reparere sig selv.
RO: OPBYGNING AF MODSTAND MOD DORSAL VAGAL
Ro opbygger også modstand mod Dorsal Vagal-reaktionen, fordi det styrker forbindelsen mellem sind og krop, hvilket sikrer, at vi kun går i en nedlukningstilstand under ekstreme omstændigheder. Dorsal Vagal-reaktionen er karakteriseret ved et fald i hjertefrekvens og blodtryk, samt en nedlukning af fordøjelses- og immunsystemerne, så det er bedst kun at opleve den i korte perioder.
FREMME AF BALANCE, KLARHED & KREATIVITET
Når vi er i stand til at forblive i en tilstand af Ro, er vi bedre i stand til at håndtere stress og styre vores følelser. Denne sind-krop-forbindelse er også forbundet med øget kreativitet og produktivitet. Så hvis du ønsker at forbedre din generelle velvære, overvej at inkorporere noget Ro i din daglige rutine.
KLAR TIL AT MESTRE DIT NERVESYSTEM?
DOWNLOAD NEUROFIT
DEL DENNE ARTIKEL