NEUROFIT UGE 4: MOMENTUM

De fleste medlemmer oplever betydelige resultater nu. Denne uge er det vigtigt at fortsætte med at opbygge momentum.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
OCT 4, 2023
MOMENTUM & NERVESYSTEM FITNESS
Med Nervesystem Fitness er det let at sætte farten ned, når der er sket betydelige ændringer. Dette er en almindelig faldgrube - for at resultaterne skal vare ved, skal de også forstærkes. Nervesystemet prioriterer det velkendte, og denne nyfundne følelse af balance og fred har brug for mere tid og gentagelse for at blive velkendt.
VIGTIGHEDEN AF AT OPRETHOLDE MOMENTUM
For at resultaterne af dit program skal vare ved, skal de opretholdes og forstærkes. Neuroplasticitet betyder, at vores nervesystem konstant reagerer og tilpasser sig den input, vi giver det. Når resultaterne og ændringerne viser sig, er det næste skridt at låse dem fast med konsekvens - og det er, hvad resten af programmet fokuserer på. Prioriter konsekvens med dine NOURISH-vaner (kostkvalitet, søvnkvalitet, vandindtag og generel fred) denne uge, og vær opmærksom på oplevelser, der kan påvirke dit nervesystem.
DATAENE: NOURISH-VANER
NEUROFIT-medlemmer, der prioriterer ordentlig søvn, rapporterer 34% mere afbalancerede check-ins og 11% højere HRV. Dem, der prioriterer en ordentlig kost, ser 30% flere afbalancerede check-ins og 10% højere HRV. Og dem, der prioriterer et ordentligt vandindtag, rapporterer 17% flere afbalancerede check-ins.
KLAR TIL AT MESTRE DIT NERVESYSTEM?
DOWNLOAD NEUROFIT
DEL DENNE ARTIKEL