Unser Karriereweg beeinflusst direkt unser Nervensystem und umgekehrt.
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CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LESEZEIT
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OCT 4, 2023
KARRIERE & DAS NERVENSYSTEM
Unser Geschäft + Karriere beeinflusst direkt unser Nervensystem und umgekehrt. So wie chronischer Stress bei der Arbeit zu einem dysregulierten Nervensystem führen kann, kann ein dysreguliertes Nervensystem auch die Leistung bei der Arbeit beeinflussen.
Ein dysreguliertes Nervensystem kann Ihr Geschäft oder Ihre Karriere auf verschiedene Weise beeinflussen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Gehirnnebel, Schwierigkeiten sich zu konzentrieren, Angst und Überforderung, Mitgefühlserschöpfung aufgrund von Burnout und andere physische, mentale und emotionale Gesundheitsprobleme.
Um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie Ihre Karriere das Nervensystem beeinflusst, können Sie sich fragen, was genau an Ihrem Arbeitsplatz stressig oder überwältigend ist, was zur Aufschieberitis oder zum Abschalten führt und was ein ordentliches Abschalten und qualitativ hochwertigen Schlaf in der Nacht verhindert.
UMGANG MIT STRESS AM ARBEITSPLATZ
Wenn Sie Stress in Ihrer Karriere oder Ihrem Geschäft erleben, empfehlen wir, den Tag mit einer BALANCE-Sitzung zu beginnen, um Ihr Nervensystem zu regulieren, und Ihr Nervensystem mit einer gesunden Ernährung, ausreichendem Schlaf, Bewegung, Stille und Spiel zu unterstützen.
Darüber hinaus, wenn die Stressquelle am Arbeitsplatz chronisch oder überwältigend ist und in naher Zukunft nicht gelöst wird, könnte es an der Zeit sein, einen neuen Arbeitsplatz zu suchen oder eine neue Richtung einzuschlagen.
DIE VORTEILE EINES AUSGEGLICHENEN ARBEITSPLATZES
Das Ausbalancieren des Nervensystems führt zu einer Reihe von Karrierevorteilen, die eine verbesserte Konzentration und Leistung, verbesserte Kreativität und Problemlösung, erhöhte soziale Wahrnehmung und Kommunikation und ein klareres Gefühl von Zweck mit Ihrer Karriere beinhalten.
80% der Nerven im menschlichen Körper sind 'afferent' - sie verlaufen vom Körper zum Gehirn. Unter Stress, wenn das Nervensystem und das denkende Gehirn unterschiedliche Geschichten erzählen, gewinnt fast immer das Nervensystem.
NEUROFIT ist ein Trainer für das Nervensystem. Durch tägliche Check-ins, biometrische Messungen über die Kamera Ihres Telefons und maßgeschneiderte Übungen, beseitigt es Stress an der Quelle. Verfügbar für iOS & Android.
Unterscheidungsvermögen ist die Praxis, alles zu vermeiden, was das Nervensystem unnötig belastet, um ein angemessenes Gleichgewicht zu gewährleisten. Mit NEUROFIT beinhaltet dies das Vermeiden von Online-Stress, Alkohol und Substanzen, Essen innerhalb von 3 Stunden vor dem Schlafengehen und soziale Erschöpfung.
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Emotionale Ansteckung ist die automatische Aufnahme der Emotionen anderer Menschen durch das Nervensystem. In diesen Fällen sind die Emotionen nicht die eigenen, aber wenn sie nicht kontrolliert werden, kann dies dennoch zu einer Dysregulation führen.
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