REGULATION DES NERVENSYSTEMS: CHRONISCHE SCHMERZEN HEILEN
Chronische Schmerzen können oft erheblich reduziert werden, indem einige einfache Schritte zur Regulierung des Nervensystems unternommen werden.
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CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
CHRONISCHE SCHMERZEN
Chronische Schmerzen sind eine häufige und lähmende Erkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Die Ursachen von chronischen Schmerzen sind vielfältig und komplex, aber neuere Forschungen deuten darauf hin, dass ein dysreguliertes Nervensystem ein wichtiger beitragender Faktor sein könnte.
Das Nervensystem ist dafür verantwortlich, Schmerzsignale an das Gehirn zu senden. Wenn diese Signale richtig reguliert werden, empfinden wir Schmerzen nur dann, wenn es notwendig ist, wie zum Beispiel bei einer Verletzung. Bei Menschen mit chronischen Schmerzen ist das Nervensystem jedoch dysreguliert, was dazu führt, dass Schmerzsignale gesendet werden, auch wenn keine Verletzung vorliegt.
DIE ROLLE DER ENTZÜNDUNG BEI CHRONISCHEN SCHMERZEN
Chronische Schmerzen werden oft durch Entzündungen verstärkt. Eine Entzündung ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder Infektionen, kann aber bei einigen Menschen chronisch werden. Wenn eine Entzündung chronisch ist, kann sie das Nervensystem schädigen und dazu führen, dass es dysreguliert wird. Wenn dies unbehandelt bleibt, kann dies einen Teufelskreis erzeugen, in dem Entzündungen Schmerzen verursachen, die dann zu weiteren Entzündungen aufgrund weiterer Dysregulation führen.
WIE MAN CHRONISCHE SCHMERZEN BESEITIGT
Glücklicherweise können chronische Schmerzen oft erheblich reduziert werden, indem das Nervensystem reguliert wird. Dies kann durch Reduzierung von Entzündungen erreicht werden, was auf verschiedene Weisen erreicht werden kann, wie zum Beispiel durch eine angemessene Ernährung, Bewegung und Stressabbau. Durch die Regulierung und Ausbalancierung des Nervensystems können wir chronische Schmerzen effizient reduzieren und sogar beseitigen und unsere allgemeine Lebensqualität auf eine nicht-invasive und natürliche Weise verbessern.
80% der Nerven im menschlichen Körper sind 'afferent' - sie verlaufen vom Körper zum Gehirn. Unter Stress, wenn das Nervensystem und das denkende Gehirn unterschiedliche Geschichten erzählen, gewinnt fast immer das Nervensystem.
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Dysregulation ist, wenn das Nervensystem aufhört, richtig zu funktionieren und Ereignisse aufgrund einer hohen allostatic load (Grundstresslevel) als stressig oder überwältigend wahrnimmt. Dies geschieht, wenn seine Basislinie sich deutlich vom Standardzustand des ventralen Vagus entfernt hat, oft aufgrund von chronischem Stress, Trauma, schlechtem Schlaf und schlechter Ernährung. Dies führt zu einer Vielzahl von Problemen, einschließlich Angstzuständen, Depressionen, chronischen Schmerzen und sogar Autoimmunerkrankungen.
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Das sympathische Nervensystem ist verantwortlich für die "Kampf- oder Flucht"-Reaktion. Dies ist die natürliche Reaktion des Körpers auf eine wahrgenommene Bedrohung. Das sympathische Nervensystem tritt in Aktion und bereitet den Körper darauf vor, entweder gegen die Bedrohung zu kämpfen oder vor ihr zu fliehen. Die Herzfrequenz des Körpers steigt, der Blutfluss zu den Muskeln nimmt zu und der Körper setzt Adrenalin und andere Hormone frei.
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Nervensystem Fitness ist das Maß an Flexibilität und Widerstandsfähigkeit des eigenen Nervensystems. Der Name impliziert, dass das Nervensystem trainiert und gestärkt werden kann, ähnlich wie die körperliche Fitness.
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