WETTBEWERBSMOMENTUM

Momentum ist ein bekanntes Wettbewerbskonzept - und es stellt sich heraus, dass es eine Grundlage im Nervensystem hat. In diesem Artikel werden wir das Momentum im Kontext von sportlichen Wettkämpfen diskutieren.

Höchstleistungen werden im Spielzustand erreicht. Der Spielzustand ist ein Geisteszustand, in dem die Person vollständig fokussiert ist, im Flow ist und ihr volles Potenzial ausschöpfen kann. Wenn Teams im sportlichen Wettbewerb Momentum haben, sind sie kollektiv im Spielzustand, bauen auf der Energie des anderen auf und sind vollständig in die Aktivität vertieft, ohne an etwas anderes zu denken.

Andererseits, wenn das Momentum während eines Wettbewerbs gegen ein Team ist, driftet ihr Nervensystem leicht in den dorsalen Vagus-Shutdown-Zustand. Im dorsalen Vagus-Zustand ist eine Person nicht im Moment und kann ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen. Für Teams ist der dorsale Vagus-Shutdown-Zustand durch ein kollektives Gefühl von Apathie, Müdigkeit oder das Gefühl, von der Aktivität losgelöst zu sein, gekennzeichnet.

Indem das Nervensystem darauf trainiert wird, sich mit den Zuständen Spiel und Stille vertraut zu machen, können Teams sowohl Widerstand gegen den dorsalen Vagus-Shutdown-Zustand aufbauen als auch den Zugang zum Spielzustand der Höchstleistung erhöhen - was sie widerstandsfähiger macht und ihnen hilft, Momentum besser zu kultivieren.