NEUROFIT EINFÜHRUNG: REGULATION DES NERVENSYSTEMS

Das NEUROFIT-Protokoll ist darauf ausgelegt, Mitgliedern schnell dabei zu helfen, Stress zu reduzieren und sich optimal zu fühlen und zu leisten.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LESEZEIT
OCT 4, 2023
WAS IST FITNESS DES NERVENSYSTEMS?
Willkommen zum ersten Tag bei NEUROFIT: Ihrem persönlichen Coach für das Nervensystem.
Genauso wie unsere Muskeln trainiert werden können, um schwerere Gewichte zu heben, ist ein fitnesstarkes Nervensystem widerstandsfähiger gegen Stress. Warum ist das wichtig?
Unverarbeiteter Stress wird im Körper gespeichert und bringt das Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Dann folgen andere unerwünschte Symptome, wie emotionale Ungleichgewichte, Angstzustände, kreisende Gedanken, Schwierigkeiten beim Abschalten und manchmal sogar Verdauungsprobleme und chronische Schmerzen.
Es ist sehr üblich, dass Menschen denken, etwas stimme nicht mit ihnen, wenn tatsächlich ihr Nervensystem einfach dysreguliert ist.
KÖRPER ÜBER GEHIRN
Warum ist es so schwer, Stress zu "überdenken"? Und was macht die Arbeit mit dem Nervensystem so kraftvoll?
80% des Nervensystems sind "afferent" - sie leiten Signale vom Körper zum Gehirn. Das bedeutet, dass wenn das denkende Gehirn und der Körper unterschiedliche Geschichten über Stress erzählen, der Körper gewinnt.
Daher ist der beste Weg, Stress zu lösen, durch die gleichen Wege, auf denen er gespeichert wird - das Nervensystem und der Körper.
Indem wir unser Nervensystem regulieren, helfen wir unserem Körper, unverarbeiteten Stress abzubauen und schaffen neue neuronale Wege, die gute Gesundheit, Sicherheit und Glück signalisieren.
BEGINNEN SIE MIT VERKÖRPERUNG
Das NEUROFIT-Protokoll beginnt aus diesem genauen Grund mit dem Fokus auf Verkörperung und konzentriert sich auf drei Hauptpraktiken: Bewegung, soziales Spiel und Stille. Jede sendet positive Signale an einen anderen Teil des Nervensystems und kommuniziert Sicherheit und Balance.
In Kombination mit der täglichen Routine und Gewohnheitstracking von NEUROFIT ist dieser Ansatz sehr effektiv. 94% der aktiven Mitglieder berichten von deutlich weniger Stress am Ende der ersten Woche.
Morgen, nach 2 Tagen des Eincheckens, werden Sie Ihren Energietyp des Nervensystems entdecken, der Ihnen hilft, sich auf das zu konzentrieren, was Ihr Nervensystem am besten unterstützt.
Ihre nächsten Schritte für heute? Führen Sie Ihren ersten Check-in, die HRV-Messung und die BALANCE-Übung durch, um Ihre Nervensystem-Basislinie festzulegen.
BEREIT, IHR NERVENSYSTEM ZU MEISTERN?
NEUROFIT HERUNTERLADEN
DIESEN ARTIKEL TEILEN