ENERGIEARTEN DES NERVENSYSTEMS

Sobald Sie Ihren Energietyp kennen, wissen Sie, welche Praktiken und Gewohnheiten Ihr Nervensystem am besten unterstützen.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LESEZEIT
OCT 4, 2023
WAS SIND ENERGIEARTEN DES NERVENSYSTEMS?
Jedes Nervensystem ist einzigartig und zeigt sich auf NEUROFIT auf sichtbare Weise während der Check-ins. Die Energie des Nervensystems bezieht sich darauf, wo Sie am häufigsten auf dem NEUROFIT Ring einchecken - Hohe Energie, Geerdet oder Ausgeglichen.
GEERDETE ENERGIE
Geerdete Mitglieder checken häufiger in den Zuständen der Stille und des Dorsalen Vagus ein.
Um dies auszugleichen, ist es wichtig, sich täglich sozial zu betätigen und Sport zu treiben. Diese Praktiken verbessern auch die Kreativität und Konzentration.
Diese Praktiken können anfangs unangenehm sein, daher sollten Sie achten, wenn Ihr Nervensystem ermüdet ist und eine Pause benötigt.
HOHE ENERGIE
Mitglieder mit hoher Energie berichten häufiger von Spiel- und Sympathischer Energie in ihren Check-ins.
Für Mitglieder mit hoher Energie ist es entscheidend, eine tägliche Praxis der Stille aufrechtzuerhalten. Stille lehrt das Nervensystem, wie man abschaltet, was die Schlafqualität sowie die allgemeine Erholung verbessert.
Wenn Widerstand gegen die Stille erfahren wird, empfehlen wir, überschüssige Energie durch Sport oder Bewegung abzubauen, bevor dies geschieht, und mit kürzeren Praktiken zu beginnen und diese im Laufe der Zeit aufzubauen.
AUSGEGLICHENE ENERGIE
Ausgeglichene Mitglieder berichten von einem allgemeinen Gleichgewicht zwischen hohen und niedrigen Energiezuständen. In diesem Fall ist eine einfache tägliche Verkörperungspraxis nützlich, um die Verbindung zwischen Geist und Körper weiter zu entwickeln und die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
ENTDECKEN SIE IHREN ENERGIETYP
Nach Ihrem zweiten Check-in wird Ihr Energietyp des Nervensystems freigeschaltet (siehe Ihren Abschnitt mit den wichtigsten Erkenntnissen in Insights).
Morgen werden wir untersuchen, wie 3 Minuten BALANCE-Training jeden Morgen den Rest Ihres Tages verbessern kann.
Ihre nächsten Schritte für heute? Führen Sie die für Ihren Energietyp empfohlene Praxis durch und beobachten Sie, wie sich der Rest Ihres Tages entwickelt.
BEREIT, IHR NERVENSYSTEM ZU MEISTERN?
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