WIE DIE LEBENSUMGEBUNG DAS NERVENSYSTEM BEEINFLUSST

Unsere Umgebung beeinflusst unser Nervensystem und unsere Emotionen, größtenteils ohne unser Bewusstsein.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LESEZEIT
SEP 12, 2023
DIE LEBENSUMGEBUNG
Unsere äußere Umgebung beeinflusst unser Nervensystem und unsere Emotionen auf viele Weisen, die größtenteils unbewusst sind. Ihre Umgebung kann Ihr Zuhause, Ihren Arbeitsplatz, die Stadt, in der Sie leben, und Orte, die Sie häufig besuchen, einschließen.
Neurozeption ist ein Begriff, der von Stephen Porges geprägt wurde und der den Prozess beschreibt, den das Gehirn durchläuft, um sofort Gefahr zu erkennen und uns sicher zu halten. Dieser Prozess des Scannens nach Gefahr erfolgt außerhalb unseres bewussten Wahrnehmungsbereichs.
Eine großartige Frage, die Sie sich selbst stellen sollten, ist - vermittelt meine aktuelle Umgebung meinem Nervensystem Sicherheit und lässt sie mich sicher fühlen?
WORAUF ZU ACHTEN IST
Einige Dinge, auf die Sie achten sollten und die Ihr Nervensystem beeinflussen könnten, sind Lärmbelästigung/unerwünschter Lärm, Toxine wie Schimmel oder Verschmutzung, unangenehme Gerüche oder Gerüche, Unordnung und Personen, bei denen sich Ihr Nervensystem nicht sicher fühlt.
UMWELTDISKERNIERUNG
Sie können Ihre Umgebung verbessern, indem Sie beruhigendere Klänge und Düfte einführen, den Wohnraum entrümpeln, den Zugang zu frischer Luft und angemessenem Sonnenlicht sicherstellen, das Schlafzimmer so einrichten, dass es eine ordnungsgemäße Ruhe fördert, und Objekte einführen, die Kreativität und Entspannung anregen.
Angesichts der unmittelbaren Auswirkungen der Umgebung auf das Nervensystem empfehlen wir, regelmäßig „Umweltprüfungen“ Ihres Arbeitsplatzes und Wohnraums durchzuführen.
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