Ein ausgeglichenes Nervensystem ist besser in der Lage, Infektionen und Krankheiten abzuwehren.
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CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
HÄUFIGE KRANKHEITEN & DAS IMMUNSYSTEM
Das Nervensystem ist der Hauptregulator des Körpers. Es kontrolliert alle Systeme des Körpers und koordiniert ihre Aktivitäten. Wenn das Nervensystem nicht richtig funktioniert, kann der Körper nicht richtig funktionieren. Deshalb gehen häufige Krankheiten oft auf ein dysreguliertes Nervensystem zurück.
Das Immunsystem ist die Abwehr des Körpers gegen Infektionen und Krankheiten. Es besteht aus Zellen, Geweben und Organen, die zusammenarbeiten, um den Körper zu schützen. Das Nervensystem spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Regulierung des Immunsystems.
CHRONISCHER STRESS UND IMMUNSUPPRESSION
Wenn unser Nervensystem durch die Ansammlung von chronischem Stress dysreguliert wird, neigt es oft dazu, zwischen Zuständen von Kampf-oder-Flucht (Sympathisch) und Abschaltung (Dorsal Vagal) zu oszillieren. In diesen Zuständen wird das Immunsystem unterdrückt und wir werden anfälliger für Infektionen und Krankheiten. Dies kann sich dann als eine Vielzahl von Problemen manifestieren, wie zum Beispiel Autoimmunerkrankungen, Allergien und chronische Infektionen.
HEILE DAS NERVENSYSTEM, STÄRKE DAS IMMUNSYSTEM
Die gute Nachricht ist, dass das Nervensystem durch bessere Selbstfürsorge, die Einführung gesunder täglicher Gewohnheiten und die Beseitigung chronischer Stressfaktoren geheilt werden kann. Wenn das Nervensystem richtig funktioniert, kann der Körper Infektionen und Krankheiten abwehren. Dies führt zu weniger Krankheiten und einem besseren allgemeinen Gesundheitszustand.
80% der Nerven im menschlichen Körper sind 'afferent' - sie verlaufen vom Körper zum Gehirn. Unter Stress, wenn das Nervensystem und das denkende Gehirn unterschiedliche Geschichten erzählen, gewinnt fast immer das Nervensystem.
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Dysregulation ist, wenn das Nervensystem aufhört, richtig zu funktionieren und Ereignisse aufgrund einer hohen allostatic load (Grundstresslevel) als stressig oder überwältigend wahrnimmt. Dies geschieht, wenn seine Basislinie sich deutlich vom Standardzustand des ventralen Vagus entfernt hat, oft aufgrund von chronischem Stress, Trauma, schlechtem Schlaf und schlechter Ernährung. Dies führt zu einer Vielzahl von Problemen, einschließlich Angstzuständen, Depressionen, chronischen Schmerzen und sogar Autoimmunerkrankungen.
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Das sympathische Nervensystem ist verantwortlich für die "Kampf- oder Flucht"-Reaktion. Dies ist die natürliche Reaktion des Körpers auf eine wahrgenommene Bedrohung. Das sympathische Nervensystem tritt in Aktion und bereitet den Körper darauf vor, entweder gegen die Bedrohung zu kämpfen oder vor ihr zu fliehen. Die Herzfrequenz des Körpers steigt, der Blutfluss zu den Muskeln nimmt zu und der Körper setzt Adrenalin und andere Hormone frei.
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Nervensystem Fitness ist das Maß an Flexibilität und Widerstandsfähigkeit des eigenen Nervensystems. Der Name impliziert, dass das Nervensystem trainiert und gestärkt werden kann, ähnlich wie die körperliche Fitness.
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