6-WOCHEN-PROGRAMMÜBERSICHT
Das NEUROFIT-Protokoll reduziert schnell Stress und körperliche Ungleichgewichte durch die Regulierung des Nervensystems.
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Co-CEO, NEUROFIT
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JUL 26, 2024
Fitness des Nervensystems
Basierend auf angewandter Neurowissenschaft ist das Nervensystem-Fitness™-Protokoll darauf ausgelegt, schnell zu wirken.
Aktive Mitglieder berichten im Durchschnitt von 54% weniger Stress nach nur einer Woche.
Woche 1: Verkörperung und das afferente Nervensystem
Woche 1 konzentriert sich auf die Verkörperung: den effektivsten Ansatz zur Stressreduktion und zum Gleichgewicht des Nervensystems.
Dies liegt daran, dass die Verkörperung das afferente Nervensystem einbezieht: die 80% des Nervensystems, die Signale vom Körper zum Gehirn transportieren.
Woche 1 führt auch tägliche Check-ins und HRV-Messungen ein, um das Bewusstsein für das Nervensystem zu erhöhen. Formal als "Interozeption" bezeichnet, unterstützt die Entwicklung dieses Bewusstseins ein größeres Gleichgewicht.
Wochen 2-3: Bewusstsein & Unterscheidungsvermögen
In den Wochen 2 und 3, mit dieser Grundlage, verlagert sich der Fokus auf das Bewusstsein und das Unterscheidungsvermögen dessen, was Ihr Nervensystem am meisten nährt und beeinflusst.
Jedes Nervensystem ist anders: NEUROFIT ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
Wochen 4-6: Schwung & Verankerung
Mit Beständigkeit erleben Mitglieder bis Woche 4 ein erheblich größeres Gleichgewicht des Nervensystems. Die letzten 3 Wochen sind dem Aufbau dieses Schwungs gewidmet.
Zu diesem Zeitpunkt wird das Nervensystem eine neue und verbesserte Basis erleben - und diese Zeit konzentriert sich darauf, dies als neue Normalität zu verankern.
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