WIE LIEBE & PARTNERSCHAFT DAS NERVENSYSTEM BEEINFLUSSEN

Eine kurze Erklärung der verschiedenen Weisen, wie eine intime Partnerschaft das Nervensystem beeinflussen kann.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LESEZEIT
OCT 4, 2023
DIE UNTERSCHIEDLICHEN AUSWIRKUNGEN VON PARTNERSCHAFT
Eine Partnerschaft kann viele positive Auswirkungen auf das Nervensystem haben, abhängig von der Beziehung.
Positive Effekte beinhalten erhöhte Oxytocin-Werte, die Bindung und Vertrauen fördern können, und erhöhte Dopamin-Werte, die zu Gefühlen von Glück und Vergnügen führen können. Oxytocin hilft auch, Stress und Angst zu reduzieren, kann das Gedächtnis und das Lernen verbessern und das autonome Nervensystem ausbalancieren.
Negative Auswirkungen von Partnerschaft auf das Nervensystem beinhalten erhöhte Werte des Stresshormons Cortisol, das zu Gefühlen von Angst und Stress führen kann. Cortisol kann auch das Gedächtnis und das Lernen beeinträchtigen und die Produktion neuer Neuronen im Hippocampus, dem für das Gedächtnis verantwortlichen Teil des Gehirns, stören.
BEZIEHUNGSDISKERNIERUNG
Da Beziehungen eine höchst subjektive Erfahrung sind, sind die einzigen Personen, die den vollen Kontext haben, diejenigen in der Partnerschaft. Eine einfache Frage, die Sie sich selbst stellen können, ist, ob Sie sich nach der Zeit mit Ihrem aktuellen Partner häufiger genährt oder erschöpft fühlen.
Im Allgemeinen, wenn Sie sich mehr genährt fühlen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Beziehung eine positive Wirkung auf Ihr Nervensystem hat. Wenn das Gegenteil der Fall ist, dann ist es wahrscheinlich, dass Ihre Beziehung eine Quelle der Dysregulation ist. In diesem Fall ist es ratsam, einige Änderungen in Betracht zu ziehen, von der Äußerung unausgesprochener Emotionen, über das Setzen von Grenzen, bis hin zum vollständigen Verlassen der Beziehung.
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