NEUROFIT WOCHE 3: PRÄZISION

Es gibt keine Einheitslösung, wenn es um das Nervensystem geht. Wir haben alle eines, aber jeder erbt sehr unterschiedliche Gene mit unterschiedlichen Glaubenssystemen von seinen Vorfahren, Umweltstressoren und einzigartigen Lebenssituationen. Daher geht es in Woche 3 darum, herauszufinden, was für Ihr eigenes Nervensystem am wirkungsvollsten ist.

NEUROFIT hilft Ihnen, die 12 einflussreichsten Gewohnheiten auf das Nervensystem zu verfolgen - und nach 2 Wochen Check-in und HRV-Daten kann es Ihnen nun helfen herauszufinden, welche Gewohnheit für Ihr Nervensystem am wichtigsten ist. Vor allem sollten Sie in dieser Woche die Konstanz bei Ihrer wichtigsten Gewohnheit priorisieren - da dies Ihre Ergebnisse während der Woche 3 maximieren wird.

Bis zu diesem Punkt hat NEUROFIT Ihnen auch geholfen zu verfolgen, wie Ihr Nervensystem 7 wichtige Lebensaspekte erlebt hat. Konzentrieren Sie sich in dieser Woche darauf, tiefer in diesen Lebensaspekt einzutauchen. Führen Sie ein Tagebuch und sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Freunden und geliebten Menschen über diesen Aspekt Ihres Lebens. Lassen Sie zu, dass sich ausdrücken möchte, was zum Vorschein kommen möchte - die Aktivierung des Sozialen Nervensystems ist einer der unterstützendsten Schritte, die in diesem Bereich unternommen werden können. Zusätzlich, wenn Sie sich dazu berufen fühlen, schauen Sie sich somatische Entladung als Mittel zur Entladung von im Körper gefangenen Emotionen rund um diesen Lebensaspekt an.