Herzlichen Glückwunsch zur Erreichung der letzten Woche 🏆 Bleiben Sie auch weiterhin konsequent bei Ihren Gewohnheiten & Training.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LESEZEIT
•
SEP 12, 2023
REGULATION DES NERVENSYSTEMS
Bis zu dieser Woche werden Sie durch eigene Erfahrung den Prozess und die Ergebnisse der Regulation des Nervensystems kennen. Und um weiterhin Verbesserungen und Verankerungen in Ventral Vagal, Stille und Spiel zu sehen, braucht es nur Konsequenz und fortgesetzte Unterscheidungsfähigkeit Ihrerseits. Wir sind dankbar, dass Sie am Programm teilgenommen haben und freuen uns darauf, wie Sie diese Veränderungen in Ihr zukünftiges Leben integrieren werden.
NÄCHSTE SCHRITTE
Wenn Sie Ihr 6-Wochen-Programm neu starten möchten, können Sie dies jederzeit über die Einstellungen tun. Und wenn Sie dieses Programm hilfreich fanden, schätzen wir Empfehlungen an andere und positive Bewertungen im App Store oder Play Store sehr. Schließlich - wenn Sie sich zur Fitness des Nervensystems hingezogen fühlen und zertifizierter Trainer werden möchten, können Sie zur NEUROFIT Trainer Zertifizierung (in den App-Einstellungen zu finden) gehen, um offiziell zertifiziert zu werden.
80% der Nerven im menschlichen Körper sind 'afferent' - sie verlaufen vom Körper zum Gehirn. Unter Stress, wenn das Nervensystem und das denkende Gehirn unterschiedliche Geschichten erzählen, gewinnt fast immer das Nervensystem.
NEUROFIT ist ein Trainer für das Nervensystem. Durch tägliche Check-ins, biometrische Messungen über die Kamera Ihres Telefons und maßgeschneiderte Übungen, beseitigt es Stress an der Quelle. Verfügbar für iOS & Android.
Nervensystem Fitness ist das Maß an Flexibilität und Widerstandsfähigkeit des eigenen Nervensystems. Der Name impliziert, dass das Nervensystem trainiert und gestärkt werden kann, ähnlich wie die körperliche Fitness.
Erfahren Sie mehr über das Nervensystem und lindern Sie Stress an der Quelle mit NEUROFIT - verfügbar für iOS und Android.
Embodiment-Gewohnheiten sind körperlich getriebene Gewohnheiten, die das Gleichgewicht des Nervensystems unterstützen. Dazu gehören Bewegung, Spiel, Stille und Schlafenszeit-Routine.
Erfahren Sie mehr über das Nervensystem und lindern Sie Stress an der Quelle mit NEUROFIT - verfügbar für iOS und Android.
Unterscheidungsvermögen ist die Praxis, alles zu vermeiden, was das Nervensystem unnötig belastet, um ein angemessenes Gleichgewicht zu gewährleisten. Mit NEUROFIT beinhaltet dies das Vermeiden von Online-Stress, Alkohol und Substanzen, Essen innerhalb von 3 Stunden vor dem Schlafengehen und soziale Erschöpfung.
Erfahren Sie mehr über das Nervensystem und lindern Sie Stress an der Quelle mit NEUROFIT - verfügbar für iOS und Android.