ΕΙΣΑΓΩΓΉ ΣΤΟ NEUROFIT: ΡΎΘΜΙΣΗ ΝΕΥΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ

Το πρωτόκολλο NEUROFIT έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τα μέλη να μειώνουν γρήγορα το άγχος και να αισθάνονται και να αποδίδουν στο καλύτερο τους.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ

•

JUL 26, 2024

• Τι Είναι Η Φυσική Κατάσταση του Νευρικού Συστήματος;

• Σώμα Πάνω από Εγκέφαλο

• Ξεκινήστε με την Ενσάρκωση

Τι Είναι Η Φυσική Κατάσταση του Νευρικού Συστήματος;

Καλώς ήρθατε στην Ημέρα 1 στο NEUROFIT: τον προσωπικό σας προπονητή νευρικού συστήματος.

Με τον ίδιο τρόπο που οι μύες μας μπορούν να εκπαιδευτούν να σηκώνουν μεγαλύτερα βάρη, ένα υγιές νευρικό σύστημα είναι πιο ανθεκτικό στο άγχος. Γιατί είναι αυτό σημαντικό;

Το μη επεξεργασμένο άγχος αποθηκεύεται στο σώμα και διαταράσσει το νευρικό σύστημα. Άλλα ανεπιθύμητα συμπτώματα ακολουθούν, όπως συναισθηματική ανισορροπία, άγχος, επαναλαμβανόμενες σκέψεις, δυσκολία να χαλαρώσετε, και μερικές φορές, ακόμη και πεπτικά προβλήματα και χρόνιο πόνο.

Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να νομίζουν ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτούς, ενώ στην πραγματικότητα, το νευρικό τους σύστημα είναι απλώς απορρυθμισμένο.

Σώμα Πάνω από Εγκέφαλο

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να «σκεφτούμε» το άγχος; Και τι κάνει τη δουλειά στο νευρικό σύστημα τόσο ισχυρή;

Το 80% του νευρικού συστήματος είναι «απρόσφορο» - μεταφέρει σήματα από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει ότι όταν ο σκεπτόμενος εγκέφαλος και το σώμα λένε διαφορετικές ιστορίες για το άγχος, το σώμα κερδίζει.

Επομένως, ο καλύτερος τρόπος να επιλύσουμε το άγχος είναι μέσω των ίδιων τρόπων που αποθηκεύεται - το νευρικό σύστημα και το σώμα.

Ρυθμίζοντας το νευρικό μας σύστημα, βοηθάμε το σώμα μας να καθαρίσει το μη επεξεργασμένο άγχος και να δημιουργήσει νέες νευρικές διαδρομές που σηματοδοτούν καλή υγεία, ασφάλεια και ευτυχία.

Ξεκινήστε με την Ενσάρκωση

Το πρωτόκολλο NEUROFIT ξεκινά εστιάζοντας στην ενσάρκωση για αυτόν ακριβώς τον λόγο, εστιάζοντας σε τρεις κύριες πρακτικές: Άσκηση, Κοινωνικό Παιχνίδι και Ηρεμία. Κάθε μία στέλνει θετικά σήματα σε διαφορετικό μέρος του νευρικού συστήματος, επικοινωνώντας ασφάλεια και ισορροπία.

Όταν συνδυάζεται με την καθημερινή ρουτίνα και την παρακολούθηση συνηθειών του NEUROFIT, αυτή η προσέγγιση είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Το 94% των ενεργών μελών αναφέρουν αισθητά λιγότερο άγχος μέχρι το τέλος της Εβδομάδας 1.

Αύριο, μετά από 2 ημέρες ελέγχων, θα ανακαλύψετε τον τύπο ενέργειας του νευρικού σας συστήματος, που θα σας βοηθήσει να εστιάσετε σε αυτό που υποστηρίζει καλύτερα το νευρικό σας σύστημα.

Τα επόμενα βήματά σας για σήμερα; Ολοκληρώστε τον πρώτο σας έλεγχο, τη μέτρηση HRV και την άσκηση BALANCE για να ορίσετε τη βασική γραμμή του νευρικού σας συστήματος.

Περισσότερα από το NEUROFIT

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Co-CEO, NEUROFIT

Ο Andrew είναι συν-διευθύνων σύμβουλος στο NEUROFIT και απόφοιτος του Caltech με 10 χρόνια εμπειρίας στην τεχνολογία και τα προϊόντα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ζωές στη NASA, το Snapchat, το Headspace, το Κέντρο Συναισθηματικής Νοημοσύνης του Yale και τις δικές του startups ευεξίας.

Μετά από δύο δεκαετίες χρόνιου άγχους, εξουθένωσης και C-PTSD, ξεκίνησε το NEUROFIT για να παρέχει μια αποτελεσματική, βασισμένη σε δεδομένα και προσβάσιμη λύση σε αυτές τις προκλήσεις.

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα, μειώστε το άγχος και νιώστε καλύτερα με το NEUROFIT.

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Γίνετε Πιστοποιημένος Προπονητής Νευρικού Συστήματος:

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

Αντιμετωπίστε την εξουθένωση στον οργανισμό σας:

NEUROFIT ΓΙΑ ΟΜΑΔΕΣ

Νομικά

Τα προϊόντα, τα προγράμματα και οι υπηρεσίες του NEUROFIT προορίζονται να βοηθήσουν στη διατήρηση και την ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, θεραπεία, διαχείριση, πρόληψη ή αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης.

Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'αισθητικά' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Υπό πίεση, όταν το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος σκέψης λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα σχεδόν πάντα κερδίζει.

Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και εξατομικευμένων ασκήσεων, αφαιρεί το άγχος στη ρίζα του. Διαθέσιμο για iOS & Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος είναι η ικανότητα του νευρικού συστήματος να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά σε στρεσογόνους παράγοντες. Κάποιος που ασκεί τακτικές τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να έχει υψηλή φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η ενσώματη εμπειρία είναι η επίγνωση και η ενσωμάτωση των σωματικών αισθήσεων και εμπειριών. Ένας χορευτής που κινείται με ρευστότητα και χάρη είναι συχνά βαθιά συντονισμένος με τις αισθήσεις του σώματός του.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Το νευρικό σύστημα είναι το δίκτυο νευρικών κυττάρων και ινών που μεταδίδει σήματα μεταξύ των διαφόρων μερών του σώματος. Όταν αγγίζετε μια καυτή κουζίνα και τραβάτε γρήγορα το χέρι σας πίσω, το νευρικό σας σύστημα είναι σε λειτουργία.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ