ΕΙΣΑΓΩΓΉ ΣΤΟ NEUROFIT: ΡΎΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ

Καλώς ήρθατε στην Ημέρα 1 στο NEUROFIT: ο προσωπικός σας προπονητής του νευρικού συστήματος.

Όπως τους μύες μας μπορούμε να τους εκπαιδεύσουμε να σηκώνουν βαρύτερα βάρη, έτσι και ένα εύρωστο νευρικό σύστημα είναι πιο ανθεκτικό στο στρες. Γιατί είναι αυτό σημαντικό;

Το ανεπεξέργαστο στρες αποθηκεύεται στο σώμα και διαταράσσει την ισορροπία του νευρικού συστήματος. Ακολουθούν άλλα ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως συναισθηματική ανισορροπία, αγχος, επαναλαμβανόμενες σκέψεις, δυσκολία στο να απενεργοποιηθούν, και μερικές φορές, ακόμη και προβλήματα πέψης και χρόνιος πόνος.

Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να νομίζουν ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτούς, όταν στην πραγματικότητα, το νευρικό τους σύστημα είναι απλά δυσρυθμισμένο.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να «υπερβάλλουμε σε σκέψη» το στρες; Και τι κάνει τόσο ισχυρή την εργασία του νευρικού συστήματος;

Το 80% του νευρικού συστήματος είναι «εισερχόμενο» - μεταφέρει σήματα από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει ότι όταν ο εγκέφαλος και το σώμα λένε διαφορετικές ιστορίες για το στρες, το σώμα κερδίζει.

Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να επιλύσουμε το στρες είναι μέσω των ίδιων τρόπων που αποθηκεύεται - το νευρικό σύστημα και το σώμα.

Ρυθμίζοντας το νευρικό μας σύστημα, βοηθάμε το σώμα μας να απαλλαγεί από το ανεπεξέργαστο στρες, και δημιουργούμε νέες νευρικές διαδρομές που σηματοδοτούν καλή υγεία, ασφάλεια, και ευτυχία.

Το πρωτόκολλο NEUROFIT ξεκινά επικεντρώνοντας στην ενσάρκωση για αυτόν ακριβώς τον λόγο, επικεντρώνοντας σε τρεις κύριες πρακτικές: Άσκηση, Κοινωνικό Παιχνίδι, και Στασιμότητα. Κάθε μία στέλνει θετικά σήματα σε διαφορετικό μέρος του νευρικού συστήματος, επικοινωνώντας ασφάλεια και ισορροπία.

Όταν συνδυάζεται με την καθημερινή ρουτίνα και την παρακολούθηση συνηθειών του NEUROFIT, αυτή η προσέγγιση είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Το 94% των ενεργών μελών αναφέρουν εμφανώς λιγότερο στρες στο τέλος της Εβδομάδας 1.

Αύριο, μετά από 2 ημέρες ελέγχων, θα ανακαλύψετε τον τύπο ενέργειας του νευρικού σας συστήματος, που θα σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε σε αυτό που υποστηρίζει καλύτερα το νευρικό σας σύστημα.

Τα επόμενα βήματά σας για σήμερα; Ολοκληρώστε τον πρώτο σας έλεγχο, τη μέτρηση HRV, και την άσκηση ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ για να θέσετε τη βασική γραμμή του νευρικού σας συστήματος.