ΤΎΠΟΙ ΕΝΈΡΓΕΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ

Μόλις μάθετε τον Τύπο Ενέργειάς σας, θα ξέρετε ποιες πρακτικές και συνήθειες υποστηρίζουν καλύτερα το νευρικό σας σύστημα.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ

•

JUL 26, 2024

• Τι Είναι οι Τύποι Ενέργειας Νευρικού Συστήματος;

• Γειωμένη Ενέργεια

• Υψηλή Ενέργεια

• Ισορροπημένη Ενέργεια

• Ανακαλύψτε τον Τύπο Ενέργειάς σας

Τι Είναι οι Τύποι Ενέργειας Νευρικού Συστήματος;

Το νευρικό σύστημα του καθενός είναι μοναδικό, και στο NEUROFIT, αυτό εμφανίζεται με έναν ορατό τρόπο κατά τη διάρκεια των check-ins. Η Ενέργεια του Νευρικού Συστήματος αναφέρεται στο πού κάνετε check-in πιο συχνά στο Δαχτυλίδι NEUROFIT - Υψηλή Ενέργεια, Γειωμένη ή Ισορροπημένη.

Γειωμένη Ενέργεια

Τα μέλη με Γειωμένη Ενέργεια κάνουν check-in πιο συχνά στις καταστάσεις Ακινησίας και Ραχιαίου Πνευμονογαστρικού.

Για να ισορροπήσετε αυτό, είναι σημαντικό να συμμετέχετε καθημερινά σε κοινωνικό παιχνίδι και άσκηση. Αυτές οι πρακτικές θα βελτιώσουν επίσης τη δημιουργικότητα και την εστίαση.

Αυτές οι πρακτικές μπορεί να φαίνονται άβολες στην αρχή, οπότε τιμήστε όταν το νευρικό σας σύστημα αισθάνεται κουρασμένο και χρειάζεται διάλειμμα.

Υψηλή Ενέργεια

Τα μέλη με Υψηλή Ενέργεια τείνουν να αναφέρουν περισσότερη Ενέργεια Παιχνιδιού και Συμπαθητική Ενέργεια στα check-ins τους.

Για τα μέλη με Υψηλή Ενέργεια, είναι κρίσιμο να διατηρούν μια καθημερινή πρακτική ακινησίας. Η ακινησία διδάσκει στο νευρικό σύστημα πώς να απενεργοποιείται, κάτι που βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου καθώς και την συνολική ανάκαμψη.

Αν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε αντίσταση στην ακινησία, συνιστούμε να κάψετε την υπερβολική ενέργεια μέσω άσκησης ή κίνησης πριν από αυτή, καθώς και να ξεκινήσετε με μικρότερες πρακτικές και να αυξάνετε σταδιακά.

Ισορροπημένη Ενέργεια

Τα μέλη με Ισορροπημένη Ενέργεια αναφέρουν μια συνολική ισορροπία μεταξύ υψηλών και χαμηλών ενεργειακών καταστάσεων. Σε αυτή την περίπτωση, μια απλή καθημερινή πρακτική ενσώματης εμπειρίας είναι χρήσιμη για την περαιτέρω ανάπτυξη της σύνδεσης νου-σώματος και την αύξηση της ανθεκτικότητας.

Ανακαλύψτε τον Τύπο Ενέργειάς σας

Μετά το δεύτερο check-in σας, ο τύπος ενέργειας του νευρικού σας συστήματος θα ξεκλειδωθεί (δείτε την ενότητα Βασικά Σημεία στις Insights).

Αύριο, θα εξερευνήσουμε πώς 3 λεπτά εκπαίδευσης ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ κάθε πρωί μπορούν να βελτιώσουν το υπόλοιπο της ημέρας σας.

Τα επόμενα βήματά σας για σήμερα; Ολοκληρώστε την πρακτική που συνιστάται για τον Τύπο Ενέργειάς σας και παρακολουθήστε πώς εξελίσσεται η υπόλοιπη ημέρα σας.

Περισσότερα από το NEUROFIT

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Co-CEO, NEUROFIT

Ο Andrew είναι συν-διευθύνων σύμβουλος στο NEUROFIT και απόφοιτος του Caltech με 10 χρόνια εμπειρίας στην τεχνολογία και τα προϊόντα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ζωές στη NASA, το Snapchat, το Headspace, το Κέντρο Συναισθηματικής Νοημοσύνης του Yale και τις δικές του startups ευεξίας.

Μετά από δύο δεκαετίες χρόνιου άγχους, εξουθένωσης και C-PTSD, ξεκίνησε το NEUROFIT για να παρέχει μια αποτελεσματική, βασισμένη σε δεδομένα και προσβάσιμη λύση σε αυτές τις προκλήσεις.

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα, μειώστε το άγχος και νιώστε καλύτερα με το NEUROFIT.

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Γίνετε Πιστοποιημένος Προπονητής Νευρικού Συστήματος:

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

Αντιμετωπίστε την εξουθένωση στον οργανισμό σας:

NEUROFIT ΓΙΑ ΟΜΑΔΕΣ

Νομικά

Τα προϊόντα, τα προγράμματα και οι υπηρεσίες του NEUROFIT προορίζονται να βοηθήσουν στη διατήρηση και την ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, θεραπεία, διαχείριση, πρόληψη ή αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης.

Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'αισθητικά' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Υπό πίεση, όταν το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος σκέψης λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα σχεδόν πάντα κερδίζει.

Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και εξατομικευμένων ασκήσεων, αφαιρεί το άγχος στη ρίζα του. Διαθέσιμο για iOS & Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος είναι η ικανότητα του νευρικού συστήματος να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά σε στρεσογόνους παράγοντες. Κάποιος που ασκεί τακτικές τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να έχει υψηλή φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η ενσώματη εμπειρία είναι η επίγνωση και η ενσωμάτωση των σωματικών αισθήσεων και εμπειριών. Ένας χορευτής που κινείται με ρευστότητα και χάρη είναι συχνά βαθιά συντονισμένος με τις αισθήσεις του σώματός του.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Το νευρικό σύστημα είναι το δίκτυο νευρικών κυττάρων και ινών που μεταδίδει σήματα μεταξύ των διαφόρων μερών του σώματος. Όταν αγγίζετε μια καυτή κουζίνα και τραβάτε γρήγορα το χέρι σας πίσω, το νευρικό σας σύστημα είναι σε λειτουργία.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ