ΕΚΠΑΊΔΕΥΣΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ: ΔΗΜΙΟΥΡΓΊΑ ΦΥΣΙΚΉΣ ΚΑΤΆΣΤΑΣΗΣ ΝΕΥΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ

Η καθημερινή Εκπαίδευση ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ μειώνει το άγχος, προάγει την ευεξία και βελτιώνει την κατεύθυνση της ημέρας σας.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ

•

OCT 8, 2024

• Κινήστε Το Σώμα, Ισορροπήστε Το Μυαλό

Κινήστε Το Σώμα, Ισορροπήστε Το Μυαλό

Η Εκπαίδευση ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ επιλύει το άγχος και ισορροπεί το μυαλό ενεργοποιώντας τις αισθήσεις μας μέσω του προσαγωγού νευρικού συστήματος.

Η ολοκλήρωση μιας άσκησης ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ διάρκειας 3 λεπτών κάθε πρωί μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και της συναισθηματικής ισορροπίας, στη μείωση του άγχους, στη βελτίωση της ικανότητας χαλάρωσης και ύπνου (δείτε τις ασκήσεις Ηρεμίας) και στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της δημιουργικότητας (δείτε τις ασκήσεις Παιχνιδιού).

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά, οι συνεδρίες ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ μπορεί να απαιτούν επιπλέον προσπάθεια και χρόνο καθώς το νευρικό σας σύστημα προσαρμόζεται και δημιουργεί νέες νευρικές οδούς. Αλλά κατά μέσο όρο, το 96% των συνεδριών ανακουφίζουν την αρνητικότητα μέσα σε 5 λεπτά. Αυτό αποδεικνύει τη δύναμη της ενεργοποίησης του προσαγωγού νευρικού συστήματος για να αλλάξουμε τη διάθεση και τη συνολική μας κατάσταση.

Τα επόμενα βήματά σας; Ολοκληρώστε μια συνεδρία εκπαίδευσης ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ και παρακολουθήστε πώς εξελίσσεται η υπόλοιπη ημέρα σας ως αποτέλεσμα.

Περισσότερα από το NEUROFIT

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα σε τρία λεπτά ή λιγότερο -Prevention Magazine

Η εφαρμογή NEUROFIT είναι μια καινοτομία ανάκαμψης που αναγνωρίζεται από το περιοδικό SHAPE.

Το NEUROFIT ανακούφισε το άγχος μου με τρόπους που ο διαλογισμός ποτέ δεν κατάφερε -Well and Good

Βαθμολογία 4.7 • 60,000+ Χρήστες

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Ο Andrew είναι συνιδρυτής του NEUROFIT και απόφοιτος του Caltech με 10 χρόνια εμπειρίας στην τεχνολογία και τα προϊόντα σε NASA, Snapchat, Headspace, Yale και τα δικά του προϊόντα ευεξίας που χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια παγκοσμίως.

Μετά από δύο δεκαετίες χρόνιου άγχους, εξουθένωσης και C-PTSD, ξεκίνησε το NEUROFIT για να προσφέρει μια αποτελεσματική, βασισμένη σε δεδομένα και προσιτή λύση σε αυτές τις προκλήσεις.

Σήμερα, η εφαρμογή NEUROFIT χρησιμοποιείται από πάνω από 2.000 κορυφαίους γιατρούς, θεραπευτές και προπονητές υγείας, φτάνοντας σε 60.000+ χρήστες σε 80+ χώρες.

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα, μειώστε το άγχος και νιώστε καλύτερα με το NEUROFIT.

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Γίνετε Πιστοποιημένος Προπονητής Νευρικού Συστήματος:

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

Αντιμετωπίστε την εξουθένωση στον οργανισμό σας:

NEUROFIT ΓΙΑ ΟΜΑΔΕΣ

Νομικά

Τα προϊόντα, τα προγράμματα και οι υπηρεσίες του NEUROFIT προορίζονται να βοηθήσουν στη διατήρηση και την ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, θεραπεία, διαχείριση, πρόληψη ή αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης.

Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'προσαγωγά' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Υπό άγχος, όταν το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα σχεδόν πάντα κερδίζει.

Το NEUROFIT είναι ένας προπονητής νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και εξατομικευμένων ασκήσεων, αφαιρεί το άγχος από την πηγή. Διαθέσιμο για iOS & Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος είναι η ικανότητα του νευρικού συστήματος να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά σε στρεσογόνους παράγοντες. Κάποιος που ασκεί τακτικές τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να έχει υψηλή φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος από την πηγή με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η ενσώματη εμπειρία είναι η επίγνωση και η ενσωμάτωση των σωματικών αισθήσεων και εμπειριών. Ένας χορευτής που κινείται με ρευστότητα και χάρη είναι συχνά βαθιά συντονισμένος με τις αισθήσεις του σώματός του.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος από την πηγή με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Το νευρικό σύστημα είναι το δίκτυο νευρικών κυττάρων και ινών που μεταδίδει σήματα μεταξύ των διαφόρων μερών του σώματος. Όταν αγγίζετε μια καυτή κουζίνα και τραβάτε γρήγορα το χέρι σας πίσω, το νευρικό σας σύστημα είναι σε λειτουργία.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος από την πηγή με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ