Η νευροαντίληψη είναι ο τρόπος με τον οποίο το νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται αυτόματα στις αλλαγές του περιβάλλοντος.
•
CO-CEO, NEUROFIT
2 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ
•
SEP 12, 2023
ΝΕΥΡΟΑΝΤΊΛΗΨΗ
Η νευροαντίληψη είναι η αυτόματη λειτουργία του νευρικού συστήματος για την ανίχνευση και αντίδραση στις αλλαγές του περιβάλλοντος. Είναι μια υποσυνείδητη διαδικασία που συμβαίνει έξω από τη συνειδητή μας επίγνωση.
Το νευρικό σύστημα παρακολουθεί συνεχώς το περιβάλλον για αλλαγές που θα μπορούσαν να είναι ενδεχομένως επιβλαβείς. Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως ανίχνευση απειλής. Όταν το νευρικό σύστημα ανιχνεύει μια πιθανή απειλή, ενεργοποιεί μια σειρά αποκρίσεων που μας βοηθούν να αποφύγουμε ή να δραπετεύσουμε από την απειλή.
ΑΝΊΧΝΕΥΣΗ ΑΠΕΙΛΉΣ
Το πρώτο βήμα στην ανίχνευση απειλής είναι γνωστό ως αισθητηριακή εισαγωγή. Αυτό είναι όταν οι αισθήσεις του σώματος (όραση, ακοή, όσφρηση, αφή και γεύση) συλλέγουν πληροφορίες για το περιβάλλον. Αυτές οι πληροφορίες στέλνονται στον εγκέφαλο όπου επεξεργάζονται.
Εάν ο εγκέφαλος καθορίσει ότι υπάρχει μια πιθανή απειλή, θα ενεργοποιήσει την αντίδραση πάλης ή φυγής. Αυτό είναι ένα μηχανισμός επιβίωσης που προετοιμάζει το σώμα είτε για να αντιμετωπίσει την απειλή είτε για να δραπετεύσει από αυτήν.
Η ΑΜΥΓΔΑΛΉ
Η αντίδραση πάλης ή φυγής ελέγχεται από την αμυγδαλή. Αυτή είναι μια μικρή, σχήματος αμυγδάλου δομή που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Η αμυγδαλή είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία ισχυρών συναισθημάτων, όπως ο φόβος και η ανησυχία.
Όταν ενεργοποιείται η αμυγδαλή, προκαλεί μια σειρά αλλαγών στο σώμα. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν αύξηση του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης και της αναπνοής. Το σώμα επίσης απελευθερώνει ορμόνες άγχους, όπως την αδρεναλίνη και την κορτιζόλη. Αυτές οι ορμόνες προετοιμάζουν το σώμα για δράση.
Η ΑΝΤΊΔΡΑΣΗ ΠΆΛΗΣ Ή ΦΥΓΉΣ
Η αντίδραση πάλης ή φυγής είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης που έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Είναι σχεδιασμένη για να μας βοηθήσει να αποφύγουμε ή να δραπετεύσουμε από επικίνδυνες καταστάσεις. Ωστόσο, μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί ως αντίδραση σε μη απειλητικές καταστάσεις, όπως όταν τρομάζουμε από έναν δυνατό θόρυβο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντίδραση πάλης ή φυγής μπορεί να οδηγήσει σε ανησυχία και πανικό. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το σώμα αντιλαμβάνεται μια απειλή που δεν είναι πραγματικά παρούσα. Μπορεί επίσης να συμβεί όταν η αντίδραση είναι έξω από την πραγματική απειλή.
Η ανησυχία και ο πανικός δεν είναι επιβλαβείς από μόνοι τους. Ωστόσο, μπορούν να είναι διαταρακτικοί για τη ζωή μας. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντική η ρύθμιση του νευρικού συστήματος: βοηθάει να διασφαλίσει ότι η αντίδραση πάλης ή φυγής ενεργοποιείται μόνο όταν υπάρχει πραγματική απειλή.
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
Το νευρικό σύστημα αποτελείται από τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό και τα νεύρα. Το νευρικό σύστημα ελέγχει πολλές από τις ακούσιες δραστηριότητες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της κίνησης, της αναπνοής, του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης, της αντίδρασης στο στρες και της πέψης.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η δυσρύθμιση είναι όταν το νευρικό σύστημα σταματά να λειτουργεί σωστά και αντιλαμβάνεται τα γεγονότα ως στρεσογόνα ή υπερβολικά λόγω υψηλού αλλοστατικού φορτίου (βασικού επιπέδου άγχους). Αυτό συμβαίνει όταν η βασική του κατάσταση έχει απομακρυνθεί σημαντικά από την προεπιλεγμένη κατάσταση του εγκεφαλικού νεύρου, συχνά λόγω χρόνιας έντασης, τραύματος, κακής ύπνησης και κακής διατροφής. Αυτό προκαλεί μια ποικιλία προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων του άγχους, της κατάθλιψης, του χρόνιου πόνου και ακόμη και της αυτοάνοσης νόσου.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την αντίδραση "αγώνας ή φυγή". Αυτή είναι η φυσική αντίδραση του σώματος σε μια αντιληπτή απειλή. Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιείται και προετοιμάζει το σώμα είτε για να αντιμετωπίσει την απειλή είτε για να τρέξει μακριά από αυτή. Ο καρδιακός ρυθμός του σώματος αυξάνεται, η ροή του αίματος προς τους μύες αυξάνεται και το σώμα απελευθερώνει αδρεναλίνη και άλλες ορμόνες.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.