ΠΕΡΊΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΓΡΆΜΜΑΤΟΣ 6 ΕΒΔΟΜΆΔΩΝ

Το πρωτόκολλο NEUROFIT μειώνει γρήγορα το άγχος και τις φυσικές ανισορροπίες ρυθμίζοντας το νευρικό σύστημα.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ

•

JAN 11, 2025

• Φυσική Κατάσταση Νευρικού Συστήματος

• Εβδομάδα 1: Ενσώματωση και το Αισθητικό Νευρικό Σύστημα

• Εβδομάδες 2-3: Επίγνωση & Διάκριση

• Εβδομάδες 4-6: Ορμή & Αγγύρωση

Φυσική Κατάσταση Νευρικού Συστήματος

Βασισμένο στην εφαρμοσμένη νευροεπιστήμη, το πρωτόκολλο Φυσικής Κατάστασης Νευρικού Συστήματος™ είναι σχεδιασμένο να λειτουργεί γρήγορα.

Κατά μέσο όρο, τα ενεργά μέλη αναφέρουν 54% λιγότερο άγχος μετά από μόλις 1 εβδομάδα.

Εβδομάδα 1: Ενσώματωση και το Αισθητικό Νευρικό Σύστημα

Η Εβδομάδα 1 επικεντρώνεται στην Ενσώματωση: την πιο αποτελεσματική προσέγγιση για τη μείωση του άγχους και την ισορροπία του νευρικού συστήματος.

Αυτό συμβαίνει επειδή η ενσώματωση ενεργοποιεί το Αισθητικό Νευρικό Σύστημα: το 80% του νευρικού συστήματος που μεταφέρει σήματα από το σώμα προς τον εγκέφαλο.

Η Εβδομάδα 1 εισάγει επίσης καθημερινές αξιολογήσεις και μέτρηση HRV για να αυξήσει την επίγνωση του νευρικού συστήματος. Επισήμως ονομάζεται "Ενδοδεκτικότητα", η ανάπτυξη αυτής της επίγνωσης υποστηρίζει μεγαλύτερη ισορροπία.

Εβδομάδες 2-3: Επίγνωση & Διάκριση

Στις Εβδομάδες 2 και 3, με αυτή τη βάση στη θέση της, η εστίαση μετατοπίζεται στην επίγνωση και τη διάκριση του τι θρέφει και επηρεάζει το νευρικό σας σύστημα περισσότερο.

Το νευρικό σύστημα του καθενός είναι διαφορετικό: το NEUROFIT είναι σχεδιασμένο να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Εβδομάδες 4-6: Ορμή & Αγγύρωση

Με συνέπεια, τα μέλη βιώνουν σημαντικά μεγαλύτερη ισορροπία του νευρικού συστήματος μέχρι την Εβδομάδα 4. Οι τελευταίες 3 εβδομάδες είναι αφιερωμένες στην οικοδόμηση αυτής της ορμής.

Μέχρι αυτό το σημείο, το νευρικό σύστημα θα βιώνει μια νέα και βελτιωμένη βάση - και αυτή η περίοδος επικεντρώνεται στην αγγύρωση σε αυτήν ως τη νέα κανονικότητα.

Περισσότερα από το NEUROFIT

Ισορροπήστε το Νευρικό σας Σύστημα σε Τρία Λεπτά ή Λιγότερο -Prevention Magazine

Η εφαρμογή NEUROFIT είναι μια καινοτομία αποκατάστασης που αναγνωρίστηκε από το περιοδικό SHAPE.

Το NEUROFIT μείωσε το άγχος μου με τρόπους που ο διαλογισμός ποτέ δεν κατάφερε -Well and Good

Επιτέλους βρήκα κάτι για να ηρεμήσω το αγχωμένο νευρικό μου σύστημα -Body and Soul

Βαθμολογία 4.7 • 100,000+ Χρήστες

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Ο Andrew είναι συνιδρυτής του NEUROFIT και απόφοιτος του Caltech με 10 χρόνια εμπειρίας στην τεχνολογία και τα προϊόντα σε NASA, Snapchat, Headspace, Yale και τα δικά του προϊόντα ευεξίας που χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια παγκοσμίως.

Μετά από δύο δεκαετίες χρόνιου άγχους, εξάντλησης και C-PTSD, ξεκίνησε το NEUROFIT για να παρέχει μια αποτελεσματική, βασισμένη στα δεδομένα και προσβάσιμη λύση σε αυτές τις προκλήσεις.

Σήμερα, η εφαρμογή NEUROFIT χρησιμοποιείται από 2,000+ κορυφαίους γιατρούς, θεραπευτές και προπονητές υγείας, φτάνοντας 100,000+ χρήστες σε 100+ χώρες.

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα, μειώστε το άγχος και νιώστε καλύτερα με το NEUROFIT.

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

Κατεβάστε την Εφαρμογή

Πληρωθείτε για να Μοιραστείτε την Εφαρμογή:

Γίνετε Προπονητής Νευρικού Συστήματος:

Πιστοποίηση Προπονητή

Αντιμετωπίστε την εξάντληση στην οργάνωσή σας:

NEUROFIT Για Ομάδες

Άρθρα για το νευρικό σύστημα με βάση την έρευνα:

Γλωσσάριο Νευρικού Συστήματος

Περισσότερα από το NEUROFIT

Νομικά

Τα προϊόντα, τα προγράμματα και οι υπηρεσίες του NEUROFIT προορίζονται να βοηθήσουν στη διατήρηση και ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, θεραπεία, διαχείριση, πρόληψη ή αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης.

Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'προσαγωγά' - τρέχουν από το σώμα στον εγκέφαλο. Υπό άγχος, όταν το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα σχεδόν πάντα κερδίζει.

Το NEUROFIT είναι ένας προπονητής νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών check-ins, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και εξατομικευμένων ασκήσεων, αφαιρεί το άγχος στη ρίζα του. Διαθέσιμο για iOS & Android.

Κατεβάστε την Εφαρμογή

Η φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος είναι η ικανότητα του νευρικού συστήματος να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά σε στρεσογόνους παράγοντες. Κάποιος που ασκεί τακτικές τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να έχει υψηλή φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφιστείτε από το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

Κατεβάστε την Εφαρμογή

Η ενσώματη εμπειρία είναι η επίγνωση και η ενσωμάτωση των σωματικών αισθήσεων και εμπειριών. Ένας χορευτής που κινείται με ρευστότητα και χάρη είναι συχνά βαθιά συντονισμένος με τις αισθήσεις του σώματός του.

Κατεβάστε την Εφαρμογή

Η διάκριση είναι η ικανότητα να κρίνεις σωστά και να παίρνεις μελετημένες αποφάσεις. Ένας διευθυντής που μπορεί να δίνει προτεραιότητα στις εργασίες με αποτελεσματικότητα, δείχνει καλή διάκριση.

Κατεβάστε την Εφαρμογή