NEUROFIT ΕΒΔΟΜΆΔΑ 6: ΑΝΑΝΈΩΣΗ

Συγχαρητήρια που φτάσατε στην τελευταία εβδομάδα 🏆 Προχωρώντας μπροστά, παραμείνετε συνεπείς στις συνήθειες και την εκπαίδευσή σας.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ

•

FEB 23, 2025

• Ρύθμιση του Νευρικού Συστήματος

• Επόμενα βήματα

Ρύθμιση του Νευρικού Συστήματος

Μέχρι αυτή την εβδομάδα, θα γνωρίζετε από προσωπική εμπειρία τη διαδικασία και τα αποτελέσματα της ρύθμισης του νευρικού συστήματος. Προχωρώντας μπροστά, θα χρειαστεί μόνο συνέπεια και συνεχής διάκριση από την πλευρά σας για να συνεχίσετε να βλέπετε βελτίωση και να εδραιώνεστε στο Ventral Vagal, στη Σιωπή και στο Παιχνίδι. Είμαστε ευγνώμονες που συμμετείχατε στο πρόγραμμα και είμαστε ενθουσιασμένοι για το πώς θα μεταφέρετε αυτές τις αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή από εδώ και πέρα.

Επόμενα βήματα

Αν θέλετε να επανεκκινήσετε το 6-εβδομαδιαίο πρόγραμμά σας, μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή μέσα από τις Ρυθμίσεις. Και αν βρήκατε αυτό το πρόγραμμα χρήσιμο, εκτιμούμε πολύ τις συστάσεις σε άλλους, καθώς και τις θετικές κριτικές στο App Store ή στο Play Store. Τέλος - αν αισθάνεστε ότι το Nervous System Fitness σας καλεί και θα θέλατε να γίνετε Πιστοποιημένος Εκπαιδευτής, μπορείτε να μεταβείτε στο NEUROFIT Trainer Certification (βρίσκεται στις Ρυθμίσεις της εφαρμογής) για να λάβετε επίσημη πιστοποίηση.

Περισσ. από NEUROFIT

Εξισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα σε τρία λεπτά ή λιγότερο -Prevention Magazine

Η εφαρμογή NEUROFIT είναι μια επαναστατική καινοτομία ανάκαμψης του περιοδικού SHAPE.

Το NEUROFIT μείωσε το στρες μου με τρόπους που ο διαλογισμός δεν κατάφερε ποτέ -Well and Good

Βρήκα επιτέλους κάτι για να ηρεμήσω το εξουθενωμένο μου νευρικό σύστημα -Body and Soul

4,7 Βαθμολ. • 100.000+ Χρήστες

Μοιραστείτε το άρθρο:

Για τον συγγραφέα

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Ο Andrew είναι Συν-Διευθύνων Σύμβουλος της NEUROFIT, απόφοιτος του Caltech με 10 χρόνια εμπειρίας στην τεχνολογία και την ανάπτυξη προϊόντων στη NASA, το Snapchat, το Headspace, το Yale, καθώς και στα δικά του προϊόντα ευεξίας που χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Το έργο του έχει παρουσιαστεί από το BBC, το Wired, το Forbes, το Well+Good, το SHAPE, το Prevention, το Men's Health, το Real Simple, το Business Insider, το Medical News Today και άλλα.

Μετά από δύο δεκαετίες χρόνιου στρες, επαγγελματικής εξουθένωσης και C-PTSD, λανσάρισε το NEUROFIT για να προσφέρει μια αποτελεσματική, βασισμένη σε δεδομένα και προσιτή λύση σε αυτές τις προκλήσεις.

Σήμερα, η εφαρμογή NEUROFIT χρησιμοποιείται από 2.000+ κορυφαίους γιατρούς, θεραπευτές και προπονητές υγείας, προσεγγίζοντας 100.000+ χρήστες σε 100+ χώρες.

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα, μειώστε το στρες και νιώστε υπέροχα με το NEUROFIT.

Μειώστε το στρες γρήγορα και νιώστε υπέροχα:

Λήψη της εφαρμογής

Κερδίστε χρήματα προωθώντας την εφαρμογή:

Γίνετε Προπονητής Νευρικού Συστήματος:

Πιστοποίηση Προπονητή

Αντιμετωπίστε την επαγγελματική εξουθένωση στον οργανισμό σας:

NEUROFIT για Ομάδες

Άρθρα για το νευρικό σύστημα βασισμένα στην έρευνα:

Γλωσσάρι Νευρ. Συστήμ.

Περισσ. από NEUROFIT

Νομικά

Τα προϊόντα, τα προγράμματα και οι υπηρεσίες NEUROFIT αποσκοπούν στη διατήρηση και την ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη διαχείριση, την πρόληψη ή την αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης.

Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι «προσαγωγά» - μεταφέρουν σήματα από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Υπό συνθήκες στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος αφηγούνται διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.

Το NEUROFIT είναι ένας προπονητής του νευρικού συστήματος. Μέσα από καθημερινά check-ins, βιομετρικές μετρήσεις μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και στοχευμένες ασκήσεις, εξαλείφει το στρες στη ρίζα. Διαθέσιμο για iOS & Android.

Λήψη της εφαρμογής

Η φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος είναι η ικανότητά του να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά σε στρεσογόνους παράγοντες. Κάποιος που εξασκεί τακτικά τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να έχει υψηλό επίπεδο αυτής της ικανότητας.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και μειώστε το στρες στη ρίζα με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

Λήψη της εφαρμογής

Η ενσώματη επίγνωση είναι η συνειδητοποίηση και η ενσωμάτωση των σωματικών αισθήσεων και εμπειριών. Ένας χορευτής που κινείται με χάρη και ροή συνήθως βρίσκεται σε βαθιά σύνδεση με τις σωματικές του αισθήσεις.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και μειώστε το στρες στη ρίζα με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

Λήψη της εφαρμογής

Η διάκριση είναι η ικανότητα να κρίνουμε σωστά και να λαμβάνουμε προσεγμένες αποφάσεις. Ένας διευθυντής που μπορεί να ιεραρχήσει αποτελεσματικά τις εργασίες επιδεικνύει καλή διάκριση.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και μειώστε το στρες στη ρίζα με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

Λήψη της εφαρμογής