El protocolo de NEUROFIT reduce rápidamente el estrés y los desequilibrios físicos al regular el sistema nervioso.
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CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
ACONDICIONAMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO
Basado en la neurociencia aplicada, el protocolo de Acondicionamiento del Sistema Nervioso™ está diseñado para trabajar rápidamente.
En promedio, los miembros activos reportan un 54% menos de estrés después de solo 1 semana.
SEMANA 1: ENCARNACIÓN Y EL SISTEMA NERVIOSO AFERENTE
La Semana 1 se centra en la Encarnación: el enfoque más efectivo de frente para la reducción del estrés y el equilibrio del sistema nervioso.
Esto se debe a que la encarnación involucra al Sistema Nervioso Aferente: el 80% del sistema nervioso que lleva señales del cuerpo hacia el cerebro.
La Semana 1 también introduce chequeos diarios y la medición de la HRV para aumentar la conciencia del sistema nervioso. Formalmente llamado "Interocepción", el desarrollo de esta conciencia apoya un mayor equilibrio.
SEMANAS 2-3: CONCIENCIA Y DISCERNIMIENTO
En las Semanas 2 y 3, con esta base establecida, el enfoque se desplaza a la conciencia y el discernimiento de lo que nutre y afecta más a tu sistema nervioso.
El sistema nervioso de cada persona es diferente: NEUROFIT está diseñado para ayudarte a identificar lo que funciona mejor para ti.
SEMANAS 4-6: MOMENTUM Y ANCLAJE
Con consistencia, los miembros experimentan un equilibrio considerablemente mayor del sistema nervioso en la Semana 4. Las últimas 3 semanas están dedicadas a construir sobre este momentum.
En este punto, el sistema nervioso estará experimentando una nueva y mejorada línea de base - y este tiempo se centra en anclarse en ella como la nueva normalidad.
El 80% de los nervios en el cuerpo humano son 'aferentes' - van del cuerpo al cerebro. Bajo estrés, cuando el sistema nervioso y el cerebro pensante cuentan historias diferentes, el sistema nervioso casi siempre gana.
NEUROFIT es un entrenador del sistema nervioso. A través de chequeos diarios, mediciones biométricas a través de la cámara de tu teléfono y ejercicios personalizados, elimina el estrés en su origen. Disponible para iOS y Android.
La Aptitud del Sistema Nervioso es el grado de flexibilidad y resistencia del sistema nervioso de una persona. El nombre implica que el sistema nervioso puede ser entrenado y fortalecido, al igual que la aptitud física.
Aprende sobre el sistema nervioso y alivia el estrés en su origen con NEUROFIT - disponible para iOS y Android.
Los Hábitos de Encarnación son hábitos impulsados por el cuerpo físico que apoyan el equilibrio del sistema nervioso. Estos incluyen Ejercicio, Juego, Quietud y Rutina de Dormir.
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El discernimiento es la práctica de evitar aquello que agrega tensión innecesaria al sistema nervioso para asegurar un equilibrio adecuado. Con NEUROFIT, esto incluye evitar el estrés en línea, el alcohol y las sustancias, comer dentro de las 3 horas previas a la hora de dormir y la fatiga social.
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