NEUROFIT SEMANA 3: PRECISIÓN

No existe una solución universal cuando se trata del sistema nervioso. Todos tenemos uno, pero cada persona hereda una genética muy diferente con distintos sistemas de creencias de sus antepasados, factores de estrés ambientales y situaciones únicas en la vida. Como resultado, la Semana 3 se trata de profundizar en lo que es más impactante para tu propio sistema nervioso.

NEUROFIT te ayuda a rastrear los 12 hábitos más influyentes en el sistema nervioso - y después de 2 semanas de registros y datos de HRV, ahora puede ayudarte a identificar cuál hábito es más importante para tu sistema nervioso. Sobre todo, prioriza la consistencia con tu hábito principal durante esta semana - ya que maximizará tus resultados durante la Semana 3.

Hasta este punto, NEUROFIT también te ha ayudado a rastrear cómo tu sistema nervioso ha experimentado 7 aspectos principales de la vida. Esta semana, enfócate en profundizar en este aspecto de tu vida. Escribe en un diario y habla con amigos y seres queridos de confianza sobre este aspecto de tu vida. Permite que lo que quiera salir a la superficie se exprese - involucrar al Sistema Nervioso Social es uno de los pasos más importantes que se pueden tomar en este espacio. Además, si sientes el llamado, investiga sobre la liberación somática como un medio para descargar emociones atrapadas en el cuerpo relacionadas con este aspecto de tu vida.