INTRODUCCIÓN A NEUROFIT: REGULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO

El protocolo NEUROFIT está diseñado para ayudar a los miembros a reducir rápidamente el estrés y sentirse y rendir al máximo.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURA DE 1 MINUTOS
OCT 4, 2023
¿QUÉ ES LA APTITUD DEL SISTEMA NERVIOSO?
Bienvenido al Día 1 en NEUROFIT: tu entrenador personal del sistema nervioso.
De la misma manera que nuestros músculos pueden ser entrenados para levantar más peso, un sistema nervioso en forma es más resistente al estrés. ¿Por qué es esto importante?
El estrés no procesado se almacena en el cuerpo y desequilibra el sistema nervioso. Luego siguen otros síntomas no deseados, como desequilibrio emocional, ansiedad, pensamientos recurrentes, dificultad para desconectar y, a veces, incluso problemas digestivos y dolor crónico.
Es muy común que las personas piensen que algo anda mal con ellas, cuando en realidad, su sistema nervioso simplemente está desregulado.
CUERPO SOBRE CEREBRO
¿Por qué es tan difícil "superar" el estrés con el pensamiento? ¿Y qué hace que el trabajo del sistema nervioso sea tan poderoso?
El 80% del sistema nervioso es "aferente" - lleva señales del cuerpo hacia el cerebro. Lo que esto significa es que cuando el cerebro pensante y el cuerpo cuentan historias diferentes sobre el estrés, el cuerpo gana.
Por lo tanto, la mejor manera de resolver el estrés es a través de las mismas formas en que se almacena - el sistema nervioso y el cuerpo.
Al regular nuestro sistema nervioso, ayudamos a nuestro cuerpo a eliminar el estrés no procesado y creamos nuevas vías neuronales que señalan buena salud, seguridad y felicidad.
COMIENZA CON LA INCORPORACIÓN
El protocolo NEUROFIT comienza centrándose en la incorporación por esta misma razón, enfocándose en tres prácticas principales: Ejercicio, Juego Social y Quietud. Cada uno envía señales positivas a una parte diferente del sistema nervioso, comunicando seguridad y equilibrio.
Cuando se combina con la rutina diaria y el seguimiento de hábitos de NEUROFIT, este enfoque es altamente efectivo. El 94% de los miembros activos informan notablemente menos estrés al final de la Semana 1.
Mañana, después de 2 días de registros, descubrirás tu tipo de energía del sistema nervioso, lo que te ayudará a enfocarte en lo que mejor apoya a tu sistema nervioso.
¿Tus próximos pasos para hoy? Completa tu primer registro, medición de HRV y ejercicio de EQUILIBRIO para establecer tu base del sistema nervioso.
¿LISTO PARA DOMINAR TU SISTEMA NERVIOSO?
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