ENTRENAMIENTO BALANCE: CREANDO APTITUD DEL SISTEMA NERVIOSO

El entrenamiento BALANCE diario reduce el estrés, promueve el bienestar y mejora el rumbo de tu día.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURA DE 1 MINUTOS
OCT 4, 2023
MUEVE EL CUERPO, EQUILIBRA LA MENTE
El entrenamiento BALANCE resuelve el estrés y equilibra la mente al involucrar nuestros sentidos a través del sistema nervioso aferente.
Completar un ejercicio BALANCE de 3 minutos cada mañana puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y el equilibrio emocional, reducir el estrés, mejorar la capacidad para relajarse y conciliar el sueño (ver ejercicios de Quietud) y mejorar el enfoque y la creatividad (ver ejercicios de Juego).
Al principio, las sesiones de BALANCE pueden requerir un aporte adicional y tiempo mientras tu sistema nervioso se ajusta y crea nuevas vías neuronales. Pero en promedio, el 96% de las sesiones alivian la negatividad en 5 minutos. Esto demuestra el poder de aprovechar el sistema nervioso aferente para cambiar nuestro estado de ánimo y estado general.
¿Tus próximos pasos? Completa una sesión de entrenamiento BALANCE y observa cómo se desarrolla el resto de tu día como resultado.
¿LISTO PARA DOMINAR TU SISTEMA NERVIOSO?
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