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Basado en la neurociencia aplicada, el protocolo Nervous System Fitness™ está diseñado para funcionar rápidamente.
En promedio, los miembros activos reportan un 54% menos de estrés después de solo 1 semana.
La Semana 1 se centra en la Encarnación: el enfoque más efectivo para la reducción del estrés y el equilibrio del sistema nervioso.
Esto se debe a que la encarnación involucra al Sistema Nervioso Aferente: el 80% del sistema nervioso que lleva señales del cuerpo hacia el cerebro.
La Semana 1 también introduce chequeos diarios y la medición de la VFC para aumentar la conciencia del sistema nervioso. Formalmente llamada "Interocepción", el desarrollo de esta conciencia apoya un mayor equilibrio.
En las Semanas 2 y 3, con esta base en su lugar, el enfoque cambia hacia la conciencia y el discernimiento de lo que más nutre y afecta a tu sistema nervioso.
El sistema nervioso de cada persona es diferente: NEUROFIT está diseñado para ayudarte a identificar lo que mejor funciona para ti.
Con consistencia, los miembros experimentan un equilibrio considerablemente mayor del sistema nervioso para la Semana 4. Las últimas 3 semanas están dedicadas a construir sobre este impulso.
Para este punto, el sistema nervioso estará experimentando una nueva y mejorada línea base - y este tiempo se enfoca en anclarla como la nueva normalidad.
