NEUROFIT SEMANA 4: MOMENTUM

La mayoría de los miembros experimentan resultados significativos para ahora. Esta semana, es importante seguir construyendo momentum.

CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
MOMENTUM Y CONDICIÓN FÍSICA DEL SISTEMA NERVIOSO
Con la Condición Física del Sistema Nervioso, es fácil desacelerar una vez que se han producido cambios significativos. Esta es una trampa común: para que los resultados perduren, también necesitan ser reforzados. El sistema nervioso prioriza la familiaridad, y esta nueva sensación de equilibrio y paz necesita más tiempo y repetición para volverse familiar.
LA IMPORTANCIA DE MANTENER EL MOMENTUM
Para que los resultados de tu programa perduren completamente, necesitan ser mantenidos y reforzados. La neuroplasticidad significa que nuestro sistema nervioso está constantemente respondiendo y adaptándose a la información que le proporcionamos. Una vez que los resultados y cambios aparecen, el siguiente paso es consolidarlos con consistencia, y en eso se centra el resto del programa. Esta semana, prioriza la consistencia con tus hábitos de NOURISH (calidad de la dieta, calidad del sueño, ingesta de agua y paz general), y mantente alerta ante experiencias que puedan impactar tu sistema nervioso.
LOS DATOS: HÁBITOS DE NOURISH
Los miembros de NEUROFIT que priorizan un sueño adecuado reportan un 34% más de registros equilibrados y un 11% más de HRV. Aquellos que priorizan una dieta adecuada ven un 30% más de registros equilibrados y un 10% más de HRV. Y aquellos que priorizan una ingesta adecuada de agua reportan un 17% más de registros equilibrados.
¿LISTO PARA DOMINAR TU SISTEMA NERVIOSO?
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