YHTEISSÄÄTELY JA SOSIAALINEN HERMOSTO

Sosiaalinen hermosto on hermojen ja neuronien järjestelmä, joka mahdollistaa vuorovaikutuksen muiden kanssa. Se vastaa kyvystämme kommunikoida ja ymmärtää toisten tunteita. Sosiaalinen hermosto vastaa myös kyvystämme säädellä tunteitamme muiden läsnä ollessa.

Yhteissäätely on prosessi, jossa säätelemme tunteitamme vastauksena toisten tunteisiin. Kun näemme jonkun olevan iloinen, meillä on taipumus tuntea itsemme iloisiksi. Kun näemme jonkun olevan vihainen, meillä on taipumus tuntea itsemme vihaisiksi. Tämä johtuu siitä, että sosiaalinen hermosto antaa meille mahdollisuuden ymmärtää ja jakaa toisten tunteita.

Peilineuronit ovat eräänlainen neuroni, joka vastaa kyvystämme ymmärtää ja jakaa toisten tunteita. Peilineuronit aktivoituvat, kun näemme jonkun suorittavan toiminnon, kuten tarttumassa vesilasiin. Ne aktivoituvat myös, kun kuulemme jonkun suorittavan toiminnon, kuten taputtamassa käsiään. Peilineuronit antavat meille mahdollisuuden ymmärtää toisten tunteita simuloimalla toimintoja ja tunteita, joita näemme muissa.

Peilineuronit ovat tärkeä osa sosiaalista hermostoa. Ne antavat meille mahdollisuuden ymmärtää ja jakaa toisten tunteita. Peilineuronit antavat meille myös mahdollisuuden säädellä omia tunteitamme. Kun näemme jonkun olevan vihainen, meillä on taipumus tuntea itsemme vihaisiksi. Tämä johtuu siitä, että peilineuronit antavat meille mahdollisuuden ymmärtää ja jakaa toisten tunteita.

Yhteissäätely on tärkeää hermoston uudelleen tasapainottamisessa, koska sosiaalinen hermosto aktivoituu pääasiassa tällä tavalla, kun olemme muiden läsnä ollessa. Monet parantamismenetelmät jäävät usein vajaiksi, koska ne eivät ota tätä huomioon, ja ryhmäterapia on usein huomattavasti tehokkaampaa samasta syystä. Olemme pohjimmiltamme sosiaalisia olentoja, ja hermosto on suunniteltu säätelemään itseään muiden läsnäolon avulla yhtä paljon kuin itsemme avulla.