NEUROFIT INTRO: HERMOSTON SÄÄTELY
NEUROFIT-protokolla on suunniteltu auttamaan jäseniä vähentämään stressiä nopeasti ja tuntemaan sekä toimimaan parhaimmillaan.
Mitä on Hermoston Kunto?
Tervetuloa ensimmäiseen päivään NEUROFITissä: henkilökohtainen hermostovalmentajasi.
Samalla tavalla kuin lihaksiamme voidaan harjoittaa nostamaan raskaampia painoja, hyväkuntoinen hermosto on kestävämpi stressille. Miksi tämä on tärkeää?
On hyvin yleistä, että ihmiset ajattelevat jotain olevan vialla heissä, kun todellisuudessa heidän hermostonsa on vain epätasapainossa.
Keho Ennen Aivoja
Miksi stressin 'yliajattelu' on niin vaikeaa? Ja mikä tekee hermostotyöstä niin voimakasta?
80% hermostosta on 'afferenttia' - kuljettaen signaaleja kehosta aivoihin. Tämä tarkoittaa, että kun ajattelevat aivot ja keho kertovat eri tarinoita stressistä, keho voittaa.
Siksi paras tapa ratkaista stressi on samojen keinojen kautta, joilla se varastoituu - hermoston ja kehon kautta.
Säätelemällä hermostoamme autamme kehoamme poistamaan käsittelemätöntä stressiä ja luomaan uusia hermoratoja, jotka viestivät hyvästä terveydestä, turvallisuudesta ja onnellisuudesta.
Aloita Kehollisuudesta
NEUROFIT-protokolla alkaa keskittymällä kehollisuuteen juuri tästä syystä, keskittyen kolmeen pääkäytäntöön: Liikunta, Sosiaalinen Leikki ja Hiljaisuus. Jokainen lähettää positiivisia signaaleja eri osiin hermostoa, viestien turvallisuudesta ja tasapainosta.
Kun tämä yhdistetään NEUROFITin päivittäiseen rutiiniin ja tapojen seurantaan, tämä lähestymistapa on erittäin tehokas. 94% aktiivisista jäsenistä raportoi huomattavasti vähemmän stressiä ensimmäisen viikon loppuun mennessä.
Huomenna, kahden tarkastuspäivän jälkeen, saat selville hermostosi energiatyypin, mikä auttaa sinua keskittymään siihen, mikä parhaiten tukee hermostoasi.
Mitkä ovat seuraavat askeleesi tänään? Suorita ensimmäinen tarkastuksesi, HRV-mittaus ja BALANCE-harjoitus asettaaksesi hermostosi lähtötason.
