NEUROFIT-protokolla on suunniteltu auttamaan jäseniä vähentämään stressiä nopeasti ja tuntemaan + suorittamaan parhaansa.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 minuutin lukeminen
•
SEP 12, 2023
MIKÄ ON HERMOSTON KUNTO?
Tervetuloa päivään 1 NEUROFIT:ssa: henkilökohtainen hermoston valmentajasi.
Samalla tavalla kuin lihaksiamme voidaan kouluttaa nostamaan raskaampia painoja, kunnossa oleva hermosto on vastustuskykyisempi stressille. Miksi tämä on tärkeää?
Käsittelemätön stressi varastoituu kehoon ja epätasapainottaa hermoston. Seuraa muita ei-toivottuja oireita, kuten tunne-epätasapainoa, ahdistusta, toistuvia ajatuksia, vaikeuksia rentoutua, ja joskus jopa ruoansulatusongelmia ja kroonista kipua.
On hyvin yleistä, että ihmiset luulevat jotain olevan vialla heissä, kun todellisuudessa heidän hermostonsa on vain epätasapainossa.
KEHO AIVOJEN YLI
Miksi stressin 'ajattelu pois' on niin vaikeaa? Ja mikä tekee hermoston työstä niin voimakasta?
80% hermostosta on 'afferenttia' - se kuljettaa signaaleja kehosta aivoihin. Tämä tarkoittaa, että kun ajatteleva aivot ja keho kertovat erilaisia tarinoita stressistä, keho voittaa.
Siksi paras tapa ratkaista stressi on samojen keinojen kautta, joilla se on varastoitu - hermoston ja kehon kautta.
Säätämällä hermostoamme autamme kehoamme puhdistamaan käsittelemättömän stressin ja luomaan uusia hermoratoja, jotka viestivät hyvästä terveydestä, turvallisuudesta ja onnellisuudesta.
ALOITA RUUMIILLISTUMISELLA
NEUROFIT-protokolla alkaa keskittymällä ruumiillistumiseen tästä tarkasta syystä, keskittyen kolmeen pääharjoitukseen: Liikunta, Sosiaalinen Leikki ja Hiljaisuus. Jokainen lähettää positiivisia signaaleja eri osaan hermostoa, viestien turvallisuudesta ja tasapainosta.
Yhdistettynä NEUROFIT:n päivittäiseen rutiiniin ja tapojen seurantaan, tämä lähestymistapa on erittäin tehokas. 94% aktiivisista jäsenistä raportoi huomattavasti vähemmän stressiä viikon 1 lopussa.
Huomenna, 2 päivän tarkistusten jälkeen, saat tietää hermoston energiatyyppisi, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä parhaiten tukee hermostoasi.
Seuraavat askeleesi tänään? Suorita ensimmäinen tarkistuksesi, HRV-mittauksesi ja BALANCE-harjoituksesi asettaaksesi hermoston perustason.
80% ihmiskehon hermoista on 'afferentteja' - ne kulkevat kehosta aivoihin. Stressin alla, kun hermosto ja ajatteleva aivot kertovat eri tarinoita, hermosto voittaa lähes aina.
NEUROFIT on hermoston harjoitusohjelma. Päivittäisten tarkistusten, biometristen mittauksien puhelimesi kameran kautta ja räätälöityjen harjoitusten avulla se poistaa stressin sen lähteellä. Saatavilla iOS:lle & Androidille.
Hermoverkoston kunto on yksilön hermoston joustavuuden ja sitkeyden aste. Nimi viittaa siihen, että hermostoa voidaan kouluttaa ja vahvistaa, aivan kuten fyysistä kuntoa.
Opiskele hermostoa ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.
Kehollistumistottumukset ovat fyysisen kehon ohjaamia tapoja, jotka tukevat hermoston tasapainoa. Näihin kuuluvat Liikunta, Leikki, Hiljaisuus ja Nukkumaanmenorutiini.
Opiskele hermostoa ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.
Hermoverkosto koostuu aivoista, selkäytimestä ja hermoista. Hermoverkosto ohjaa monia kehon tahattomia toimintoja, mukaan lukien liikkuminen, hengittäminen, syke, verenpaine, stressireaktio ja ruoansulatus.
Opiskele hermostoa ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.