Hermoverkoston kunto parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä ja edistää parempaa elämänlaatua.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 minuutin lukeminen
•
OCT 4, 2023
MIKÄ ON HERMOVERKOSTON KUNTO?
Hermoverkoston kunto on mittari hermoston kokonaisvaltaiselle joustavuudelle, tasapainolle ja sitkeydelle. Se on hermoston kyky sopeutua ympäristön muutoksiin ja vastata sille asetettuihin vaatimuksiin. Hermoverkosto vastaa kehon kaikista tärkeimmistä toiminnoista, mukaan lukien liike, tuntemus, ajattelu, muisti ja tunne.
MITKÄ OVAT HERMOVERKOSTON KUNNON HYÖDYT?
On monia etuja, kun hermosto on kunnossa ja kykenee vastaamaan sille asetettuihin vaatimuksiin. Joitakin neurologisen kunnon etuja ovat parantunut mieliala ja tunnetasapaino, lisääntynyt luovuus, vähentynyt stressi, ahdistus ja ylikuormitus, parempi uni + fyysinen palautuminen, ja lisääntynyt yleinen sitkeys.
PARANTUNUT MIELIALA JA TUNNETASAPAINO
Kun hermosto toimii optimaalisesti, se auttaa säätelemään hormonien ja välittäjäaineiden tuotantoa. Tämä sääntely voi johtaa parantuneeseen mielialaan ja tunnetasapainoon.
LISÄÄNTYNYT PÄÄSY LUOVUUTEEN
Hermoverkosto vastaa kehon kaikista tärkeimmistä toiminnoista, mukaan lukien liike, tuntemus, ajattelu, muisti ja tunne. Kun se toimii optimaalisesti, se voi auttaa lisäämään luovuutta.
VÄHENTYNYT STRESSI, AHDISTUS JA YLIKUORMITUS
Hermoverkosto vastaa kehon stressireaktiosta. Kun se toimii optimaalisesti, stressi, ahdistus ja ylikuormitus vähenevät, koska se pystyy paremmin käsittelemään stressitekijöitä.
PAREMPI UNI + FYYSINEN PALAUTUMINEN
Hermoverkosto vastaa kehon unen ja valveillaolon sykleistä. Kun se toimii optimaalisesti, se siirtyy helpommin lepo- ja valppaustilojen välillä. Tämä auttaa parantamaan unen laatua ja edistämään fyysistä palautumista.
LISÄÄNTYNYT YLEINEN SITKEYS
Hermoverkosto vastaa kehon kyvystä sopeutua muutoksiin ja stressitekijöihin ympäristössä. Kun se toimii optimaalisesti, olemme sitkeämpiä ja kykenevämpiä vastaamaan näihin muutoksiin.
YHTEENVETO
On monia etuja, kun hermosto on kunnossa ja kykenee vastaamaan sille asetettuihin vaatimuksiin. Nykypäivän kiireisessä maailmassa, jossa on välitön pääsy mahdollisuuksiin verkossa, suurimmaksi esteeksemme on nyt tullut oma fyysinen kehomme. Ottamalla askeleita neurologisen kuntonne parantamiseksi, voitte nauttia paremmasta elämänlaadusta ja parantuneesta fyysisestä ja henkisestä terveydestä.
80% ihmiskehon hermoista on 'afferentteja' - ne kulkevat kehosta aivoihin. Stressin alla, kun hermosto ja ajatteleva aivot kertovat eri tarinoita, hermosto voittaa lähes aina.
NEUROFIT on hermoston harjoitusohjelma. Päivittäisten tarkistusten, biometristen mittauksien puhelimesi kameran kautta ja räätälöityjen harjoitusten avulla se poistaa stressin sen lähteellä. Saatavilla iOS:lle & Androidille.
Hermoverkoston kunto on yksilön hermoston joustavuuden ja sitkeyden aste. Nimi viittaa siihen, että hermostoa voidaan kouluttaa ja vahvistaa, aivan kuten fyysistä kuntoa.
Opiskele hermostoa ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.
Sietokyvyn ikkuna on stimulaation alue, jonka hermosto voi sietää ennen kuin se tulee ylikuormitetuksi. Yleensä, kun olemme tämän ikkunan ulkopuolella, olemme alttiimpia kokemaan stressiä ja ahdistusta, mikä voi vaikuttaa suorituskykyyn. Kuitenkin säännöllisten harjoitusten avulla, jotka vahvistavat hermostoa, sietokyvyn ikkunaa voidaan venyttää ja laajentaa - mikä tekee huippusuorituskyvyn saavuttamisesta helpompaa jopa haastavissa tilanteissa.
Opiskele hermostoa ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.