NEUROFIT VIIKKO 6: UUDISTUMINEN

Onnittelut viimeisen viikon saavuttamisesta \\ud83c\\udfc6 Jatkossa pysy johdonmukaisena tapojesi ja harjoittelusi kanssa.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINUUTIN LUKUAIKA

•

JAN 11, 2025

• Hermoston säätely

• Seuraavat askeleet

Hermoston säätely

Tähän viikkoon mennessä tiedät omakohtaisen kokemuksen kautta hermoston säätelyn prosessin ja tulokset. Jatkossa tarvitset vain johdonmukaisuutta ja jatkuvaa harkintaa nähdäksesi jatkuvaa parannusta ja ankkuroitumista Ventraaliseen Vagaaliin, Hiljaisuuteen ja Leikkiin. Olemme kiitollisia, että olet liittynyt ohjelmaan, ja olemme innoissamme siitä, miten viet nämä muutokset elämääsi eteenpäin.

Seuraavat askeleet

Jos haluat aloittaa 6 viikon ohjelmasi uudelleen, voit tehdä sen milloin tahansa Asetusten kautta. Ja jos olet kokenut tämän ohjelman hyödylliseksi, arvostamme suuresti suosituksia muille sekä positiivisia arvosteluja App Storessa tai Play Storessa. Lopuksi - jos tunnet kutsumusta Hermoston Kuntoon ja haluat tulla Sertifioiduksi Kouluttajaksi, voit siirtyä NEUROFIT Kouluttajan Sertifiointiin (sijaitsee Sovelluksen Asetuksissa) tullaksesi virallisesti sertifioiduksi.

Lisää NEUROFITista

Tasapainota hermostosi kolmessa minuutissa tai vähemmässä ajassa -Prevention Magazine

NEUROFIT-sovellus on SHAPE-lehden uraauurtava palautumisinnovaatio.

NEUROFIT lievitti stressiäni tavoilla, joihin meditaatio ei koskaan pystynyt -Well and Good

Löysin vihdoin jotain, joka rauhoittaa stressaantunutta hermostoani -Body and Soul

4.7 arvosana • 100 000+ käyttäjää

Jaa tämä artikkeli:

Tietoa kirjoittajasta

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew on NEUROFITin perustajajäsen ja Caltechin valmistunut, jolla on 10 vuoden kokemus teknologiasta ja tuotteista NASA:ssa, Snapchatissa, Headspacessa, Yalessa ja hänen omissa hyvinvointituotteissaan, joita miljoonat käyttävät maailmanlaajuisesti.

Kahden vuosikymmenen kroonisen stressin, loppuunpalamisen ja C-PTSD:n jälkeen hän perusti NEUROFITin tarjotakseen tehokkaan, tietoon perustuvan ja helposti saatavilla olevan ratkaisun näihin haasteisiin.

Tänään NEUROFIT-sovellusta käyttää yli 2 000 johtavaa lääkäriä, terapeuttia ja terveysvalmentajaa, ja se tavoittaa yli 100 000 käyttäjää yli 100 maassa.

Tasapainota hermostosi, vähennä stressiä ja voi paremmin NEUROFITin avulla.

Vähennä stressiä nopeasti ja voi paremmin:

Lataa sovellus

Ansaitse rahaa jakamalla sovellusta:

Ryhdy hermoston valmentajaksi:

Valmentajasertifikaatti

Ratkaise työpaikkasi loppuunpalaminen:

NEUROFIT tiimeille

Tutkimukseen perustuvia artikkeleita hermostosta:

Hermoston sanasto

Lisää NEUROFITista

Oikeudelliset

80 % ihmisen hermoista on 'aferentteja' - ne kulkevat kehosta aivoihin. Stressin aikana, kun hermosto ja ajattelevat aivot kertovat eri tarinoita, hermosto voittaa lähes aina.

NEUROFIT on hermoston valmentaja. Päivittäisten tarkastusten, puhelimen kameran kautta tehtävien biometristen mittausten ja räätälöityjen harjoitusten avulla se poistaa stressin sen lähteellä. Saatavilla iOS:lle ja Androidille.

Lataa sovellus

Hermoston kunto on hermoston kyky sopeutua ja reagoida tehokkaasti stressitekijöihin. Henkilöllä, joka harjoittaa säännöllisesti rentoutumistekniikoita, voi olla hyvä hermoston kunto.

Opi hermostosta ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.

Lataa sovellus

Kehollisuus on kehon tuntemusten ja kokemusten tiedostamista ja integrointia. Tanssija, joka liikkuu sulavasti ja kauniisti, on usein syvästi virittynyt kehonsa tuntemuksiin.

Opi hermostosta ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.

Lataa sovellus

Erottelukyky on kyky arvioida hyvin ja tehdä harkittuja päätöksiä. Esimies, joka osaa tehokkaasti priorisoida tehtäviä, osoittaa hyvää erottelukykyä.

Opi hermostosta ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.

Lataa sovellus