NEUROFIT VIIKKO 6: UUDISTUMINEN

Onnittelut viimeisen viikon saavuttamisesta \\ud83c\\udfc6 Jatkossa pysy johdonmukaisena tapojesi ja harjoittelusi kanssa.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINUUTIN LUKUAIKA

•

JUL 26, 2024

• Hermoston säätely

• Seuraavat askeleet

Hermoston säätely

Tähän viikkoon mennessä tiedät omakohtaisen kokemuksen kautta hermoston säätelyn prosessin ja tulokset. Jatkossa tarvitset vain johdonmukaisuutta ja jatkuvaa harkintaa nähdäksesi jatkuvaa parannusta ja ankkuroitumista Ventraaliseen Vagaaliin, Hiljaisuuteen ja Leikkiin. Olemme kiitollisia, että olet liittynyt ohjelmaan, ja olemme innoissamme siitä, miten viet nämä muutokset elämääsi eteenpäin.

Seuraavat askeleet

Jos haluat aloittaa 6 viikon ohjelmasi uudelleen, voit tehdä sen milloin tahansa Asetusten kautta. Ja jos olet kokenut tämän ohjelman hyödylliseksi, arvostamme suuresti suosituksia muille sekä positiivisia arvosteluja App Storessa tai Play Storessa. Lopuksi - jos tunnet kutsumusta Hermoston Kuntoon ja haluat tulla Sertifioiduksi Kouluttajaksi, voit siirtyä NEUROFIT Kouluttajan Sertifiointiin (sijaitsee Sovelluksen Asetuksissa) tullaksesi virallisesti sertifioiduksi.

Lisää NEUROFITista

Vähennä stressiä nopeasti ja voi paremmin:

LATAA SOVELLUS

Jaa tämä artikkeli:

Tietoa kirjoittajasta

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew on NEUROFITin toinen toimitusjohtaja ja Caltechin valmistunut, jolla on 10 vuoden kokemus teknologiasta ja tuotteista, jotka ovat koskettaneet miljoonia elämiä NASA:ssa, Snapchatissa, Headspacessa, Yalen tunteiden älykkyyskeskuksessa ja hänen omissa hyvinvointialan startup-yrityksissään.

Kahden vuosikymmenen kroonisen stressin, burnoutin ja C-PTSD:n jälkeen hän perusti NEUROFITin tarjotakseen tehokkaan, datalähtöisen ja helposti saatavilla olevan ratkaisun näihin haasteisiin.

Tasapainota hermostosi, vähennä stressiä ja voi paremmin NEUROFITin avulla.

Vähennä stressiä nopeasti ja voi paremmin:

LATAA SOVELLUS

Ryhdy hermoston valmentajaksi:

VALMENTAJASERTIFIOINTI

Ratkaise työpaikkasi burnout-ongelmat:

NEUROFIT TIIMEILLE

Oikeudelliset

80% ihmisen hermoista on 'aferentteja' - ne kulkevat kehosta aivoihin. Stressin alla, kun hermosto ja ajattelevat aivot kertovat eri tarinoita, hermosto voittaa lähes aina.

NEUROFIT on hermoston harjoittaja. Päivittäisten tarkistusten, puhelimesi kameran kautta tehtävien biometristen mittausten ja räätälöityjen harjoitusten avulla se poistaa stressin sen alkulähteellä. Saatavilla iOS:lle ja Androidille.

LATAA SOVELLUS

Hermoston kunto on hermoston kyky sopeutua ja reagoida tehokkaasti stressitekijöihin. Henkilöllä, joka harjoittaa säännöllisesti rentoutumistekniikoita, voi olla hyvä hermoston kunto.

Opi hermostosta ja lievitä stressiä sen alkulähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.

LATAA SOVELLUS

Kehollisuus on kehon tuntemusten ja kokemusten tiedostamista ja integrointia. Tanssija, joka liikkuu sulavasti ja kauniisti, on usein syvästi virittynyt kehonsa tuntemuksiin.

Opi hermostosta ja lievitä stressiä sen alkulähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.

LATAA SOVELLUS

Erottelukyky on kyky arvioida hyvin ja tehdä harkittuja päätöksiä. Esimies, joka osaa tehokkaasti priorisoida tehtäviä, osoittaa hyvää erottelukykyä.

Opi hermostosta ja lievitä stressiä sen alkulähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.

LATAA SOVELLUS