Notre parcours professionnel influence directement notre système nerveux, et vice-versa.
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CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
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OCT 4, 2023
CARRIÈRE & LE SYSTÈME NERVEUX
Nos affaires + carrière impactent directement notre système nerveux, et vice-versa. Tout comme le stress chronique au travail peut conduire à un système nerveux dysrégulé, un système nerveux dysrégulé peut également affecter les performances au travail.
Un système nerveux dysrégulé peut affecter votre entreprise ou carrière de plusieurs façons, y compris mais sans se limiter à la confusion mentale, des difficultés de concentration, l'anxiété et le sentiment d'être débordé, la fatigue de compassion due à l'épuisement, et d'autres problèmes de santé physique, mentale et émotionnelle.
Pour avoir une meilleure idée de comment votre carrière affecte le système nerveux, vous pouvez vous demander ce qui est spécifiquement stressant ou accablant dans votre lieu de travail, ce qui déclenche la procrastination ou l'arrêt, et ce qui empêche une bonne détente et un sommeil de qualité la nuit.
GÉRER LE STRESS AU TRAVAIL
Si vous ressentez du stress dans votre carrière ou vos affaires, nous recommandons de commencer la journée avec une séance d'ÉQUILIBRE pour aider à réguler votre système nerveux, et de soutenir votre système nerveux avec une alimentation saine, un sommeil adéquat, de l'exercice, du calme et du jeu.
De plus, si la source de stress au travail est chronique ou accablante, et ne sera pas résolue dans un avenir proche, il peut être temps de trouver un nouvel endroit pour travailler, ou de prendre une nouvelle direction.
LES AVANTAGES D'UN MILIEU DE TRAVAIL ÉQUILIBRÉ
L'équilibrage du système nerveux conduit à un certain nombre d'avantages professionnels qui incluent une meilleure concentration et performance, une créativité et résolution de problèmes améliorées, une conscience sociale et communication accrues, et un sens plus clair de l'objectif avec votre carrière.
80% des nerfs dans le corps humain sont 'afférents' - allant du corps au cerveau. Sous stress, lorsque le système nerveux et le cerveau pensant racontent des histoires différentes, le système nerveux gagne presque toujours.
NEUROFIT est un entraîneur du système nerveux. Grâce à des bilans quotidiens, des mesures biométriques via la caméra de votre téléphone et des exercices adaptés, il élimine le stress à la source. Disponible pour iOS et Android.
Le discernement est la pratique qui consiste à éviter ce qui ajoute une tension inutile au système nerveux pour assurer un équilibre approprié. Avec NEUROFIT, cela inclut éviter le stress en ligne, l'alcool et les substances, manger dans les 3 heures précédant le coucher, et la fatigue sociale.
Apprenez à connaître le système nerveux et soulagez le stress à la source avec NEUROFIT - disponible pour iOS et Android.
La contagion émotionnelle est l'absorption automatique par le système nerveux des émotions d'autres personnes. Dans ces cas, les émotions ne sont pas les nôtres, mais si elles ne sont pas contrôlées, cela peut toujours entraîner une dysrégulation.
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